秋天容易喉咙干，再忙也要喝这汤，润肺去燥，喉咙舒畅吃得更香​

秋高气爽的日子比炎热的夏天舒适了很多，但是很多人却觉得浑身皮肤发紧，嘴唇脱皮，口干舌燥，每天喝很多水却还是感觉到渴。还有的人会觉得鼻腔干燥，甚至会流鼻血，有的人觉得喉咙干，咳嗽却咳不出痰，这些虽然算不上大毛病，但也容易让人心烦意乱。

上面这些情况与一般的上火不同，而是秋季特有的秋燥症，是秋季气候干燥所引起的，尤其是喉咙干燥这一点，让人非常难受，喉咙不舒服，吃东西也不那么香了。

如果你也喉咙干燥，不妨在家制作一些润肺去燥的汤来喝，比起食物，汤对喉咙更友好，喝起来会让喉咙更舒畅。下面介绍的这款罗汉果雪梨汤，慢煮2小时，雪梨软糯，汤汁甘甜，润肺又润喉，对于秋燥引起的不适有很好的缓解作用。

by网上厨房作者-西蘭

食材

雪梨1个 罗汉果1个 清水适量

做法步骤

罗汉果摆成碎块。

雪梨洗干净，去蒂切成块。

炖锅内添凉水，将罗汉果掰碎放进去。加入雪梨，大火煮开。

煮开后改成中火，煮2小时左右。

过滤罗汉果，吃雪梨，喝罗汉果雪梨汤，甘甜有滋润。

小贴士

1.雪梨皮不要扔留着一起煮。

2.罗汉果本身很甜，不需要加冰糖。

3.罗汉果一般药店都有，一个才三块钱。

4.罗汉果一定要掰开了来煮，而且要文火煮超过半小时以上才能更加有效果。