肝不好的人，通常手上会有这些表现，都没有说明肝脏比较健康！

人体五脏六腑，任何一个出现问题都是不得了的大事。而肝脏在所有器官当中的发病率是名列前茅的，据媒体报道，新出现的肝癌患者当中，中国占了一大半，而且平均每十多个人之中就有一个患有肝病。但是肝病往往都具有非常强的隐蔽性，因为肝脏和肾脏类似，都是只要有一部分完好，就能够正常运行，维持常规的新陈代谢，所以一开始肝脏发生病变，并没有什么显著的特征，而当我们的身体出现明显不适之时，往往已经到了肝病后期，一个本来很轻微的肝炎，如果没有受到重视，也有可能恶化成肝硬化甚至肝癌，此时再治疗不仅花费巨大，还可能一直都无法彻底根治。正是由于肝病的这种隐蔽性，所以很多医生称肝病为“最大的隐形杀手”。

肝脏是人体内脏器官中最大的，而且由于它具有清除毒素的能力，在所有新陈代谢的器官当中，也是最为重要的。因为血液永远是在流动着的，我们的身体也是一直在产生代谢物和毒素的，所以肝脏一刻都不能休息，一旦它出现问题，不能及时快速地净化我们的身体，可想而知，后果是多么严重！肝脏对我们如此重要，可是发病之前却没有什么特别症状，那我们在生活中应该怎样及时发现和预防肝病呢？其实只要以一种谨慎的态度对待，有一些肝病恶化之前的征兆，还是能够发现的。

首先是手部上的特征。正所谓十指连心，我们手上一些平常不太注意的现象，都有可能是内脏发生变化的表现。最明显的一种就是肝掌，仔细观察自己的手掌，在大小拇指根部之间，有没有发现成片的充血或者是红色斑点，有的话就再用手按一下发红那个部位，如果在施压之后，发现该部位变成苍白色，基本就可以断定是患有慢性肝炎甚至是肝脏已经开始硬化。这时候应当尽快去医院检查确诊，因为这种判别方式也并不是绝对的，有少部分人健康，人的手掌也曾出现这种情况，所以去医院检查是必须的，一定不要讳疾忌医，在治疗过程中积极配合，注意改善饮食和作息习惯等。

另外如果手部指甲发黄变薄或者有很多竖线，那说明肝脏可能被过度使用，所以肝气郁结，肝血也比较虚。俗话说肝主筋，指甲作为筋脉的末梢，完全可以由此看出肝脏是否健康。不过这种情况一般要比前边提到的肝掌轻一些，多休息，改变膳食结构，减少熬夜饮酒等行为，让肝脏慢慢恢复过来就好。不过如果不放心的话，当然去医院查一下还是最稳妥的。

除了手部以外，如果在身体的上半部分如肩部、颈部或者是上肢等地方，发现一种红色的辐射扩散的痣，这种痣有大有小，大的直径可能达到1.5厘米，它形状往往类似于蜘蛛，所以被称作蜘蛛痣。蜘蛛痣一旦出现，就代表着很有可能已经患有急性肝炎或甚至肝硬化，不过在有些儿童和孕妇等群体当中也会见到，但是产生的原因却是不同的。不要以为是一块痣，就不引起重视，或者嫌麻烦不想去医院检查，一旦病情恶化，悔之晚矣！

另外还有很多症状，因为特别像是寻常感冒或者上火发炎，所以经常被人们忽视。比如全身感到疲倦而且越来越严重，持续性低热或者是恶寒，没有胃口或者感觉恶心，皮肤暗淡发黄，尿液发黄等等，这些情况跟感冒发烧很像，许多人通常是自己去药店买药吃，结果导致疾病越来越重，因此丧命的例子也并不鲜见。另外众所周知，要想肝好，就一定不能酗酒，而如果平时酒量很好的人，突然发现自己酒量下降了，就说明你的肝脏已经很疲劳，已经无法再为你的身体快速分解酒精了。

较为严重的肝病当然一定要去医院科学治疗，但如果仅仅是肝脏有轻微的不好，去医院就显得有些太费周章了，那么在日常生活当中，我们应该怎样通过简单有效的方式来调理自己的肝脏呢？首先就是饮食方面，应当多摄入米饭谷类等碳水化合物，鱼、肉、豆制品和奶制品这些富含蛋白质的食物，以及蔬菜，瓜果，菌类等富含维生素和矿物质的食物，减少高热量高油脂的垃圾食品，这一点不仅仅是对肝脏有好处，对于其他器官的健康和塑造体型都是非常关键的。

另外就是老生常谈，不要酗酒，原理很多人都懂，但是就是控制不住自己，得上酒精肝，最后丧命的例子实在太多，就不赘述了。但其实除了不酗酒以外，还有很重要的一点就是，千万不要自以为是乱吃药，虽然平常很多小病，我们都是通过吃非处方药来解决的，但实际上很少有人对这些药物有深刻的了解。是药三分毒，而这些毒都是要我们的肝脏来净化的，所以乱吃药也很有可能会对肝脏造成严重伤害。

最后保持合理的体重和正常的睡眠，对于补血养肝是非常关键的，凌晨1-3点是养肝血的最佳时间，尽量不要熬夜，如果迫不得已必须熬夜，也要及时补充足够的营养，尽量止损。

大家平时有对这些可能是肝病的症状好好了解过吗？