由此可见男人常吃南瓜子可以预防前列腺等疾病的发生。

研究发现，胡萝卜能提高身体的抵抗力，抑制导致细胞恶化的活性氧等。胡萝卜中含有丰富的钾，具有降血压的作用。并且男人常吃还可预防前列腺炎、前列腺癌的发生。

觅阳参素有'抗氧化之王'之美称，富含花青素、多酚等营养，有抗氧化和消炎的功效，专家认为男人常用觅阳参泡水喝对前列腺有保养作用，并且还能预防前列腺癌。

中药认为石韦具有抗菌作用，对金黄色葡萄球菌及变形杆菌有抑制作用，具有抗病原微生物作用，起到消炎和吞噬病菌的药效。同时石韦对治疗前列腺炎有很好的药效。有前列腺炎的男性朋友可以常用来泡水喝。

在美国的一项调查实验中发现，用南瓜种子，抑制了前列腺肥大的患者出现的症状，并且减少了患者尿频尿痛的症状，由此可见男人常吃南瓜子可以预防前列腺等疾病的发生。