它健脾养胃又是“通便神器”！宝宝吃了补水粉嘟嘟。

脾胃好不好，在过年这几天就能检验一把了。

顿顿大鱼大肉吃了几天，小思现在专挑凉菜下筷子

这时候如果有一道清爽解腻的菜端上桌。

保准是大人、孩子抢着吃的节奏。

水果山药球就是带着这个任务来的

铁棍山药是健脾养胃的首选，大家一定要经常给娃吃。

我把水果加到了山药里。

这个好吃程度你绝对想不到，小思一口气炫了两串~

水果姐妹们可以随便加，家里有啥就放啥。

我放的就是火龙果、草莓这些当季水果。

顺便可以补补维生素，还能帮助拉臭臭。

这个菜特别适合懒人妈妈

三个步骤就搞定，而且绝对是一次就能成功哦。

食材：铁棍山药200克、草莓25克、火龙果25克、 猕猴桃25克、芒果25克、椰蓉适量。

烹制方法：蒸

是否搭配主食：可以作为宝宝的零食

参考月龄：周岁以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝

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食材的重量仅代表制作量，不代表宝宝的添加量。

准备食材：铁棍山药200克、草莓25克、火龙果25克、 猕猴桃25克、芒果25克、椰蓉适量。

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铁棍山药切成小块，在蒸锅中蒸熟。

tips：建议大家用铁棍山药，水分比较少，质地粉糯，更容易成型。

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草莓、火龙果、芒果、猕猴桃切成小块备用。

tips：猕猴桃中间的硬心部分去掉不用。

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铁棍山药蒸熟后用叉子压成山药泥，平均分成四份，在里面放入水果粒。

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继续用叉子把水果压碎，和山药泥搅拌均匀。

tips：铁棍山药的水分很少，加一点水果后也不会变得很稀，所以不需要再另外加面粉或者淀粉。

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取适量的山药泥，团成小球。

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再裹上一层椰蓉。

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又可爱又好吃，还有营养，过年哄娃的甜品就是它了。

本月超多妈妈跟做的明星食谱都在这里喽~