1、发热穴----膻中(大椎、肺俞)

2、万能穴——合谷

3、长寿穴——足三里

4、消气穴——太冲

5、强胃穴——足三里

6、腰痛穴——飞扬

7、疏筋穴——阳陵泉、涌泉

8、劳宫穴

按摩方法：用拇指指腹按压或揉搓，左右手交叉进行，每穴各操作10分钟，每天2-3欠.

取穴方法：在手掌心，当第二、三掌骨之间偏玉第三掌骨，握挙屈指时中指尖处。

排毒功效：此穴有清心泄火之功，对心痛、心悸、癫狂、癫痫、口疮、口臭、中风、善怒，发热无汗、两遍带血、胸胁支满、黃疸等有效。

9、神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处，帮助入眠，调节自律神经，改善心悸。

10、内关穴：位置在手掌面关节横纹的中央，往上约三指宽的中央凹陷处，帮助入眠，可调节自律神经，抒压/解除疲劳，改善胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

各手指指甲旁边：手心拇指(肺经)、中指(心包经)小指(心经)手背食指(大肠经)、无名指(三焦经)、小指(小肠经)：抒压/解除疲劳。

好了，今天的内容就到这里，每天分享健康小知识

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