巴德维

糖尿人都在吃巴德维，懂的人都知道巴德维的效果挺好，听说这个玩意之后，我也在吃，目前才是第一周，感觉挺好，所以才出来说说供糖友参考。
其实巴德维很简单，无非就是一个亚麻籽油15克，配上一袋子无糖酸奶，搅拌直至看不到油脂，然后在早空腹或者睡前饮用即可。
亚麻籽油有着丰富的不饱和脂肪酸，好的酸奶也有着不错的调整菌群的能力，所以这样的组合确实对于向心性胖的我来说挺友好。
今天着重推荐的是我用的亚麻籽油，品质上乘，专为巴德维打造，了解巴德维的伙伴可以在评论区分享你的经验。