近期，国家家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国347家癌症登记点的数据。
预期寿命85岁时，累计患癌风险高达36%，意味着：每个人一生的癌症发生率都在三成以上！
城市地区，40岁之后发病率快速提升，80岁达到高峰。
消化道发病率高
癌症死亡率：小城市高，大城市低
死亡率排前的癌症主要是肺癌和消化系统癌症
与其谈癌色变，不如好好预防，
不要让自己成为3成癌症风险里的人！
远
离
烟
酒
烟酒都是打开癌症“大门”的推手。
每天吸烟20支以上的人，患癌风险比不吸烟者高出若干倍，且女性比男性患癌风险更大。
吸烟导致肺癌的风险最高，与不吸烟者相比，肺癌风险增加151%，肝癌风险增加32%，胃癌风险增加34%，食管癌风险增加47%。
2014年世界癌症报告中统计显示—— 每30个癌症死亡患者中就有1个是酒精造成的。
酒精早已被IARC（国际癌症研究机构）列为1类致癌物，人体至少有7个部位的癌症都和它有着明确的联系：口咽、喉部、食管、肝脏、结肠、直肠和乳腺。在这其中，随着饮酒风险增加幅度最大的是口腔、咽部和食道部位的癌症。流行病学研究发现，平均每天摄入酒精50克以上的人在这些方面的患病风险大约是不饮酒者的4~7倍。
保
持
身
材
一提到肥胖和疾病，大多数人可能都会想到糖尿病、心脏病等与肥胖捆在一起的病。但是，肥胖也是致癌的！而且致癌的给力程度，未必会输给酒精！
IARC（国际癌症研究机构）曾发布他们针对癌症和体重研究的最新结果，发现在欧美和中亚地区的女性当中，肥胖造成的癌症占了癌症总数的9%！
目前已经获得充分证据证明与胖有关的癌症就有13种：食管腺癌、贲门胃癌、结肠和直肠癌、肝癌、胆囊癌、胰腺癌、乳腺癌、子宫癌、卵巢癌、肾细胞癌、脑膜瘤、甲状腺癌、多发性骨髓瘤。
定
期
筛
查
定期防癌筛查有助于及早发现癌症的苗头，在癌前病变阶段或者癌症早期阻断，防止其继续发展。
年轻人与长期坚持锻炼、健康饮食作息、身体健康的人，一年进行一次检查即可。
40岁以后自觉处于亚健康的人与各种高危人群，这类人应该半年筛查一次癌症。
消化道癌症高危人群：饮食不规律，常吃辛辣油腻食物，食物以高蛋白、高脂肪饮食为主；长期便秘；有慢性结肠炎；有胃肠道、结直肠癌家族史的人。
肺癌高危人群：长期吸烟；居住环境空气质量差；有家族遗传史。
肝癌高危人群：有各类肝炎；作息不规律；食物有污染霉变可能；长期饮酒者。
妇科肿瘤高危人群：有不洁性生活；曾有性病；有HPV病毒；多孕早产；吸烟。
已经有癌前病变症状的人，需要实时监控病情，三个月一次才能确保安全。主要包括慢性乙肝合并肝硬化者；结直肠息肉严重者；有长期吸烟史突然开始慢性咳嗽与胸痛的人。
基
因
检
测
现代医学研究证明，一切疾病均与基因有关，随着越来越多的癌症相关基因被确认，可以通过基因检测来确定机体是否携带癌症易感基因，评估患病风险，从而有针对性地改变生活方式、优化饮食结构等避免不利个人和环境因素对癌症的协同促进作用，科学预防癌症发生。
易感基因指那些天生有“缺陷”的、和疾病对应的、对健康不利的基因型。
以BRCA基因为例
BRCA1/2是两种具有抑制恶性肿瘤发生的基因，在调节人体细胞的复制、遗传物质DNA损伤修复、细胞的正常生长方面有重要作用。
有数据显示，BRCA1基因突变者，患乳腺癌和卵巢癌的风险分别是50%～85%和15%～45%，有BRCA2基因突变者，患乳腺癌和卵巢癌的风险分别是50%～85%和10%～20%。
例如，安吉丽娜朱莉由于遗传了母亲的癌症遗传易感基因BRCA1，患乳腺癌和卵巢癌风险显著增加，为此她预防性地切除了双乳乳腺和卵巢，降低患癌风险。
基因检测作用
1真正掌握自己的生命密码
也许你知道自己身体比较健壮，但你并不知道自己是不是容易得癌症。
2指导选择自己合适的生活方式
简单来说，就是如果乳腺癌的风险比较高，那么我们就要少吃三高的食物。如果直肠癌的风险较高，我们腊肉就别吃了，生冷的食品也该放弃咯。
3帮助进行科学的营养保健
现在很多人会服用营养品，但并不是每一种保健品都适合所有人。
