可能比较兴奋，所以迫不及待来分享一下，嘿嘿……希望姐妹们能从中获得减肥灵感
我本来是民航大专的，今年三月份的时候差不多要面试各家航空公司了，现在的航空公司面试非常严格，毕竟竞争激烈嘛，本人对自己的长相还是有点信心的，身高也够，没问题，但是就是比较胖，有一点遗传，我爸比较胖，当然和我自己后来不注意控制饮食有很大关系
二月份的时候差不多是140斤左右，我的身高是169，看上去已经很胖了，要知道我们读这种航空类学校的要是没有当上空姐就亏大了，基本就沦为酒店或其他服务行业的了，所以基本都往这一条路上赶，而且最好是在学校的时候就能够面试通过，因为这时的成功率最高现在面试空姐跟面试小姐也差不了多多少，需要你完美再完美，有一点不好的话就可能面试泡汤，2月份的时候下定了决心，无论如何要让自己瘦下去，于是一开始先在网上拼命查找资料但是出问题了…….
了差不多三天，看了无数达人的帖子，看完后只有一个感觉，都说的蛮有道理，但每个人说的又好像不一样，不知道从那里着手，我相信这也是大家共同的认识，理论知识似乎知道许多，说说可以说一大堆东西出来，但一进入具体的则茫然，不明白从那里下手
刚开始我也是这样，硬着头皮从里面挑选好一个我看起来相对靠谱一点的方法我选择是的运动和节食这两项
那个节食减肥法比较流行，就是每天从水果到蔬菜，偶尔加几个鸡蛋，几杯牛奶这样翻来覆去倒腾，结果没到一个礼拜我进医院了，说我缺糖，真是晕到家了，其实主要的原因可能就是我体格相对较大，日常消耗多，靠这种方法硬撑不了多久
不是没毅力减肥，那时的我比任何时候都要有毅力，毕竟空姐职位在诱惑这我嘛，但光有毅力，意志跟上去了身体跟不上也没用啊，被老爸骂了一顿就放弃了，恢复原来的饮食，当然吃的比以前少了，但是自然减肥效果也就差了很多，没什么用！
那个运动减肥就更不要提了，我开始减肥壮举，什么长跑啊，什么体操啊，什么瑜伽操啊，那个时候凡是只要能动起来的我基本都练了，结果每次锻炼完我都食欲大增，就是想吃东西，怎么都拦不住，就这样边练边吃，二个礼拜后你猜我减了多少？增加了1斤，我当时差点吐血！
这就是运动减肥？后来有朋友告诉我运动减肥不能急于一时，应该选择一套最有效的动作持续的进行，急不来的，我想想也对，就换了一套目前流行的操，开始拼命练，而且尽量少吃东西，一下子又是两个礼拜，我很当心的去称了下体重，减了3斤，只有3斤……
要知道当时的我可是用最饱满最激情的态度，用最到位最正规的动作，用最残酷最严格的食谱一板一眼的天天坚持下来的啊（那个时候天冷，期间我还因为运动而得了次感冒鼻塞，幸好不严重）
我相信我以后不会每个礼拜都像这么坚持的，结果这种程度只有减少3斤，后来那朋友说减去3斤蛮好了，坚持下去，我直接回了句：2个礼拜3斤，而且还不能保证每次都是
3斤，估计减到我毕业大概十几斤吧，到时候黄花菜都凉了，管什么用！拜托，而且我在这个期间有个异常的感觉，就是我的肉开始变紧了，也就是说有肌肉产生了，这就是传说中的健美吗？后来我紧急停掉了
就这么乱搞，一个半月过去了，体重起伏在2，3斤左右，等于没减，怎么办？期间上杭和国航已经到我们学校来面过了，上航的那次我没有去，因为有两次机会面试，第二次是放在五月底，我想以最饱满的姿态去，现在这种样子去了万一看不中第二次也就省了，所以去了南航，我这种身材基本和同学们走在一起是属于比较异类的，到了现场就那个后悔啊，后悔自己不应该来，结果可想而知，黄了
这次事情之后，我想要减肥的心情更加迫切了，因为已经没有时间了，于是我开始一场赌博式的减肥…….
在这里我还想提一下，因为我在减肥过程中与别人交流了不少，也看了很多，现在有这样一种普遍的论调，就是不提倡节食减肥，不赞成吃减肥药，不要用减肥品什么的，不要参加和减肥有关的理疗等等，我觉得这种说法有些偏面，他们的主要观点就是对身体不好，对身体不健康，但是
把一切东西都用健康这张牌来吓唬你根本没有意义，难道你生活中吃的每样东西做的每样事都是有利健康的？怎么晚上熬夜就不说不健康了？怎么天天对着电脑就不说不健康了？怎么天天吃垃圾肯德基就不说不健康了？真要健康，就只有彻底回到原始社会，一切都是纯天然
我自己的经验就是要想快速减肥，记住是快速，你慢慢的减无所谓的，一定是适当配合使用产品，这是肯定的，后来几天时间我就找一些有过减肥经验的姐妹们问，你们用过什么减肥品，稀奇古怪，只要是有用的都可以推荐给我。
然后我把这些资讯总结了一下，也请教过专业的医师，发现几个比较关键的地方
第一个就是你的这个减肥的东西它所采用的原理是什么，这很重要，比如目前国内绝大多数减肥品都是以泻药为主要成分，用多了对身体不是很好，也有一些是以神经为主的，就比较危险，所以如果有必要用的话一定要看清楚它这个产品的减肥原理
第二个就是大家比较容易上当的，如果你要买减肥类的东西，切忌切忌，不要轻易在淘宝网上买，这个我想可能有反对意见，具体怎么我也不多说了，我身边有两个朋友就是买了淘宝网上的假货，那些店铺里的什么好评什么对话截图都是虚拟做出来的
第三个是外用型的减肥品，比如塑身腰带，跑步机等等，这些东西整体上来说不错，但是只适合长期循环使用，无法在短时间内看到效果，这是弊端，优点是绝大多数都不错；内用类的减肥品，比如减肥胶囊，减肥茶，减肥贴等，这些东西如果选择好的话绝对短期内就给你看到效果，肉是几斤几斤的掉，不带含糊的，这是优势，但是最大最大的弊端在于这类产品鱼龙混杂，你很难分辨出真正有用的来
在一切准备妥当之后，我便具体开始了真正的瘦身之旅……. 在朋友的推荐下并结合我自己的情况，我后来选用了二款，本打算直接一下子用三种的，结果没用到第三种就已经有明显的效果了，第三个那也省下了
第一个是用的日本的一条塑形腰带，我是让朋友从日本给我直接带回来的，在日本卖得非常好，主攻部位是你的腰部，拥有小蛮腰对女人来说吸引力不言而喻，当然我也不会例外，整天想象如果我能够在上半身略微丰满的情况下走至腰部忽然一下子紧收，那种效果会有多么美妙，呵呵
不过大家不要认为我在做广告，我就算做也没用因为国内根本买不到的，不是我们在外面可以随便买的那种，不一样的，这种腰带里面有一种磁性装置，还有温控系统会根据人体的体温自动调节配合收缩度，据说是根据人体一天内的气息变化自动调节紧缩度，让腰部始终处于一种合理的压迫状态，纯日语的，我不懂日文也没法把名字告诉大家，这腰带折合人民币大概600多吧，为了减肥我是敢花的，毕竟也是一种投资，等不及这个时间
我个人的体会是这样的，如果你要通过运动来减肥，可以，但是最好还是需要一些工具来辅助一下，否则见效非常非常慢，如果你不相信你自己试一下就知道了。有没有工具的最大区别在于工具可以帮助你把动作纠正到最佳位置，比平日产生数倍的效果，是事半功倍的，当然如果你认为这个也多余想慢慢减也没关系，自己计算好时间不要三天打鱼二天晒网，一二个月是肯定看不到什么效果的，到时候别放弃就行
接下去我提下一个泰国的和韩国的，这两个更生猛，尤其是那个泰国的，我本身没用过国产的所以介绍不了，不好意思……. 我用的第二个是一款减肥套餐，是个朋友推荐我的，名字好像叫Swiiny斯维尼，有点拗口，记不准确了，我自己后来查了下相关资料，发现人家做得的确很专业，而且这个东西有个特点，就是它不单单只是减脂肪，还可以用来塑形，最终可以达到S型的身材，我朋友用了之后差不多一个多月减掉了十几斤的样子吧，我自己盘算一下，如果正能像它说得那么好，哪怕只有一半的效果，剩下的时间也足够了，勉强可以达标，不会丢人现眼，后来一咬牙就买了2个疗程，反正那段时间满脑子的韩国女明星那种火爆的身材……
我之前买的那个日本腰带也一直佩带着，反正腹部这里整天感觉有些涨涨的，就这么2个东西天天在用，大概过了7，8天，我忍不住去撑了下体重（提醒：瘦身的姐妹千万不要天天去称自己的体重，而是应该间隔一段时间否则会搞的神神叨叨的，不利于减肥），发觉减了3斤多吧，不到4斤，按理说这个重量绝对可以了，但还是感觉有些慢，因为这是最后一次的机会了，不会再像之前吓折腾那样可以浪费时间，总之女人的天性发作，始终感觉这么做还不是最最保险的，于是又开始向人请教，想同时弄三个东西来减，确保100%成功
到后来被我探知一个非常猛的泰国减肥品，厉害到什么程度呢？我打个比方：如果你只是因为吃得多而发胖，那么用这种东西，一天就能够掉一斤，每天都能减，吃30天就可以减
30斤，我没有丝毫夸张，不过还是要说一句，对身体是大大的不好，不好到什么程度呢，我再打个比方，就是如果你一旦减肥成功再次发胖，还是用这种减肥品来减的话那么效果会随着你的反弹次数的增加使用效果大幅递减，而且反复超过3次就会对身体造成永久性损害，只能做为应急用
或许有人姐妹要说，你咋介绍那么恶劣的东西，怂人听闻嘛不是，其实不是的，很多时候女人的疯狂是你无法想象的，吃那种应急避孕药超过3
次基本生育的概率就低于10%了，你们可能不知道吧？但是吃过的人绝对比吃这种泰国减肥品的人要多的多，不是吗？很多时候听着害怕这害怕那，其实真正做起伤害自己身体的事来比谁都猛，这就是女人，唉…….
还是回头说说我后来几个礼拜的减肥过程
……在前二周的时候感觉体重减少的比较缓慢，减是减了，但不明显，大概也就是5斤的样子吧，其实按照常理来说，这种程度完全可以了，但是因为是特殊时期特别情况，所以难免要求比较高，不过有一点我比较满意，就是我没有刻意的去节食什么的，也没有多增加那些运动，每天几乎不要耗费多少其余的精力和时间去专门对待这个问题，对于懒人来说这绝对是福音啊
然后第三周成果较好，一周内减了差不多4斤的样子，这个时候家里人也已经明显的感觉到我瘦了，凡是见过我的人都这么说我，当然很开心了，不过距离我理想的目标还有一大段距离，这个时候我停止使用了日本束身腰带一段时间，主要感觉我的腰部有点发胀，长时间佩戴真的受不了，可能是压力和紧迫感吧，但那个韩国的胶囊我是一直用着的
然后到第四周，情况有些不妙了，只减了2斤…..
开始慌了这个时候我就想用上传说中的泰国那个，当时是留作备用的，以防万一，但因为都明知道对身体不好，所以一直都不敢用，我还没胆子大到为了工作心甘情愿放弃身体健康的地步，但减低的幅度并没有想象中大就有些着急，那种又想立竿见影又怕造成副作用的矛盾心理在我那个时候体现的比较淋漓
幸好，到第五周后体重的减幅又忽然增加起来，而且有些刹不住的感觉，感觉都是一夜醒来就掉肉的那种，于是彻底和泰国杀手说拜拜，并且减少了之前的服用量，开始慢慢调理，效果愈发明显…..距离成功越来越近了……当然在这个过程中我本人也是很注意其他方面的，比如饮食，记得以前很喜欢吃一些烤翅类的东西（没办法，这是本人唯一不多的几个爱好之一），后来也在这段时间坚持住了，有时候还很喜欢吃夜宵（经常会在晚上和朋友们出去唱Ｋ，搞到很晚的话会免不了来一顿超级影响减肥的恶性夜宵餐，嘻嘻），这些统统都不来了
反正我自己的经验就是，在减肥这段时间内千万要看管自己的嘴，切莫贪吃或者说被美食所诱惑，可能你吃得不多但是吃得不对那么一次就抵得上你吃好几顿饭菜的了，当然运动能做一做是最好的了，如果没时间也别强求，毕竟这种东西不是每个人都能坚持下来的，最关键的是见效比较慢，很容易让人一下子就失去信心其实过程中还有好多小细节，我都没写，如果全写的话是不是该出书了？太麻烦了吧（无耻中…..）
不少人问到那个泰国的减肥药到底叫什么？其实我认为只要不是特别而迫切想快速减肥的姐妹最好还是不要用那种东西，因为很伤身体，后来我有个同事（也是空姐）生完孩子发胖了着急的不得了于是硬要吃，结果虽很快的瘦下去但却进了次医院，危害大大滴啊（幸亏我服用韩国和日本的那个也能达到同样效果，否则估计也要遭遇同样“悲惨世界”，哈哈）
还有一点需要提醒的是，减肥是个考验心理的活，因为从来没有均速运动。比方说上前面说到的我从开始减重一直到最终的减到目标，期间起起伏伏还真没有规律。一开始的时候减得很缓慢，然后慢慢快了些，然后又变慢了，然后再慢慢快起来，总之真是应了那句话：没完没了的折腾你，要是心理素质不好的估摸着又要开始怀疑或者直接放弃了在后来，也曾经有朋友问我是如何减肥的，我也讲了自己成功的一些经验，但每个人是不同的，我印象最深刻的是我的一个同学和我的一个朋友：
她们两个也是在二个月内就瘦了一大圈的，大概也是20斤左右，但是她们的方法比较奇特，我相信也不是所有人都可以办到的
我的一个同学她减肥很简单，就是运动，不过可能和大家想的那种一般的运动不同，她是去了健身房运动而且有请专业的这方面的教练来指导的。以前她是通过跑步来减肥，每天早晚两次跑
800米，但效果不是很明显，后来她专门去问了相关的经验人士，别人告诉她普通的运动属于“大众性消耗”，没有针对性的，强身健体，促进血液循环当然可以，但是不可能马上就能改变脂肪的多少，后来她为了达到减肥目的就去健身房报名了减肥班
健身房里的锻炼都是针对脂肪来的，所以属于“聚焦性消耗”，只要有合适的指导还是很明显的而我们一般意义上的那些减肥方法其实都是分散的，没有很强的针对性，花了
10分力气得来的是2分效果，而好的方法则是3分力气立刻就可以换来8分效果，一周之内或者
3天之内就是可以看到效果的，这点是我见识了大量身边立志减肥的女孩子后得出的结论
这里我想告诉大家的是，如果你所用的减肥方法真的有效，很简单，我相信一个礼拜内是必然看得到效果的，记住，是一周之内哦，减多减少那是另说，但是多少会有一点的，但如果无的放矢那就很难说了……
前面说得的是我一个同学利用锻炼来减肥的例子，说起她我又想到了两个减肥的成功的实例，一个是靠吃，一个是靠按摩，接下来说说那个靠按摩的人是如何减肥成功的……
我争取把我所知道的亲眼看到的减肥成功的例子都写下来（只减几斤的我就不举例了，一般我都是举例减肥成功至少20斤以上的，包括我自己，呵），然后做一下对比分析，反正来来去去就是那么几种超级有效的方法，嘿嘿
联系客服
