老年人穿平底鞋容易伤身

 

从生理角度来讲，老年人足底肌肉和韧带会发生退化，足弓弹性丧失，负重能力下降。这导致老年人站立或行走时间过长，容易感到足、跺、膝、骸、腰等多个部位疼痛。若经常穿平底鞋，有可能会加快足弓的弹性丧失，更

从生理角度来讲，老年人足底肌肉和韧带会发生退化，足弓弹性丧失，负重能力下降。这导致老年人站立或行走时间过长，容易感到足、跺、膝、骸、腰等多个部位疼痛。若经常穿平底鞋，有可能会加快足弓的弹性丧失，更不利于老年人负重和行走。

从物理角度来讲，平底鞋稳定性最差，容易使老年人在慌乱之中控制不了身体的稳定，以致跌倒或引起足部肌肉和韧带的各种损伤。

从抗震荡角度来讲，穿平底鞋还会使老年人足底抗震能力下降，站立或行走的时间过长，还容易引起头晕头痛等不适。

因此，老年人应该穿后跟有一定高度的鞋，以1.5一2厘米为宜。这样既有利于维护足弓的形成和抗震荡能力，又可限制过度的定向转动，增强活动时的稳定性。