吃一次等于吃5个塑胶袋，家长还盲目的给娃吃，儿科医生：胡来

小姨家隔壁搬来一户北方人家，这家子人非常热情，和领居们的关系都不错，家里有个小孩叫莉莉，今年6岁多了，长相可爱，嘴巴甜，又懂礼貌，不管是大人或小孩都喜欢她。但莉莉的身高问题一直是父母比较高担心的，相比于同龄孩子来说，要矮上一大截，这两年都没怎么长个，这和北方小孩的情况完全不符合。

最近气温下降了，莉莉的体质也变差了，听莉莉姥姥说，这孩子最近老说感冒，平时吃饭吃几口就说饱了，领居都劝带孩子去检查，正好前两天孩子发烧了， 带去检查才知道莉莉的脾胃非常虚弱，胃肠中长期堆积了大量的积食，难怪孩子经常生病，还不长个，有些食物吃一次等于吃5个塑胶袋，家长还盲目在给孩子吃，简直胡来！

一、吃一次等于吃5个塑胶袋，家长还盲目地给娃吃，儿科医生：胡来

1、腌制食物

不管是在南方还是北方，大家都会比较喜欢吃腌制食物，特别是腌鸡爪、腌酸菜这些，吃起来开胃，做起来方便，很多人都喜欢吃，但这些食物里面有大量的盐分，并且经过长时间腌制，容易产生细菌，孩子的脾胃非常脆弱，吃多了这些食物就会加重胃脾的负担，导致积食、脾虚。

2、零食

很多大人对零食都没有抵抗力，别说是小孩了，零食固然好吃，可里面的添加剂、防腐剂和色素都是比较多的，再加上有些零食比较热气，孩子吃多了对脾胃不好，还容易上火，从而导致出现积食、咳嗽的现象。

3、油炸食物

现在的超市、商城或是大街小巷中，油炸食物是随处可见的，孩子看到了总会闹着买来吃，这些食物本身营养价值就很低，还经过油炸高温处理，里面的热量和脂肪量都是非常高的，孩子吃多了容易损伤脾胃，导致消化不良、积食。

二、孩子积食脾虚，身体通常会出现以下症状

1、身体抵抗力变差，容易生病，经常感冒发烧

2、胃肠消化紊乱，排泄不通畅，容易腹泻或几天不排便

3、睡觉不踏实，经常早醒、盗汗，有趴着睡的习惯

4、眼袋红肿发青，鼻梁出现青筋，脸色发黄暗沉

5、舌头厚腻，上面有一层白苔，有明显的酸臭口气

三、孩子脾胃虚弱，长期积食，饭前吃些它，健脾胃，消积食，长个更快

孩子胃中有积食，从而导致脾虚，家长们要及时给孩子调理脾胃，建议在饭前给孩子吃些猴菇蛋白锌，里面是有猴头菇、柠檬、山药和生物蛋白锌等天然健脾食材，适合脾胃虚弱、长期积食、口臭、发育迟缓、便秘的孩子食用。

猴头菇能够健脾理气，促进胃肠蠕动；柠檬能够润肠开胃，消食灭菌；山药能够养胃健脾，保护胃黏膜；生物蛋白锌能够提高胃脾消化，促进营养吸收，增进孩子食欲，让孩子吃饭香，消化好，身体长高个。

四、日常坚持做好这两点，对孩子脾胃好

1、让孩子多运动

现在气温下降显著，很多孩子都不愿意出门运动，这是不利于孩子的身体发育的。孩子多运动可以加快胃肠消化能力，增强孩子体质，让孩子消化好，少生病。

2、注重饮食健康

孩子的身体在发育阶段，饮食作息是非常重要的，家长要注重营养均衡，不要给孩子吃太多生凉、刺激、油腻的食物，让孩子做到早睡早起，养护好孩子的脾胃。