​【《瑜伽经》的逻辑】

相比于《奥义书》，《瑜伽经》中没有那么多力乱怪神，它的内容虽然有些碎片化，但思路还是很清晰的。

开宗明义，瑜伽的目的在于抑制心念的多变，通过练习和超脱来解除心念多变所引发的痛苦。

痛苦的诱因有愚昧、自我意识、激情、憎恨、任性与固执。其中愚昧是一切痛苦的滋生地。《瑜伽经》说：“这个世界只是痛苦之地”，于是我们就需要通过瑜伽来抑制心念多变，以求解脱痛苦。

瑜伽的练习有八个步骤，分别是自律、奉行、端坐、控制呼吸、收回感知力、集中注意力、冥想和全神贯注。前五步为外在的功夫，目的是要使感官松开它的对象，让心念复归本来的状态；后三步则为内在的功夫，要将意识集中固定到一点，通过全神贯注的冥想来获取一切知识，摆脱掉愚昧。

“谁在具有大量知识的情况下都不追求个人利益，而且意识到区别，谁便处在全神贯注的状态中”。当人无论看到或听到什么，都不会产生想要得到的欲望时，便是超脱，而令人苦恼的活动也就从此终止了。