【斯坦福最受欢迎心理学课程《自控力》】人在吃得半饱不饱的时候，是最有活力的。吃得太多，就会犯困犯懒；吃得太少，会太饥饿和渴望。这种“七分饱”的状态，不仅是适用于吃，而是适用于生活中所有的方方面面。做事做得不要太过，也不要偏于保守，满足了自己的“欲”，也做到了对自己自控力的锻炼。