小满后60天，是全年最需要”补土“去湿的日子。
小满过后“寒湿+湿热”的闷重感加重。小满后60天，是全年最需要好好养护脾土的季节，如果说之前健脾是积攒元气，这时候健脾，就是重中之重了。
今天给大家推荐一款 加味四神汤，增强中气和气力。
“补土去湿”的经典汤，小满后60天都可以常喝！

【材料】
材料：莲子、芡实、山药干、薏米（或茯苓），五指毛桃，陈皮，猪骨或瘦肉，生姜，

【做法】
猪骨冷水入锅，煮出浮沫，捞出备用。
所有材料洗净后放入汤煲内，大火煮沸后转小火，
煲约1.5小时。
五指毛桃补气之功同黄芪，但又没有黄芪的升提之
性。所以不怕上火，什么人都可以吃。而且还能化痰
除湿、健脾、舒筋活络。
最重要是——补得进去。
夏天出汗一多人就蔫蔫的，就需要这种方式安全地
补补气。
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