刘氏小儿推拿：强身健体法

以保健推拿作为小儿日常护理手段，根据小儿五脏“脾常不足、肾常虚、肺脏尤娇、心肝有余”的生理特点，以“强健”为目的的常规保健方法，为强身健体法。该法旨在增强小儿脏腑功能，促进小儿生长发育，提高小儿抗病能力，操作简便，便于推广。此法主要适用于3岁以内先天禀赋良好，正常体质的小儿。

1.开窍：开天门24次，推坎宫24次，推太阳24次，按揉总筋24次，分推手阴阳24次。

2.推五经：主补脾200次，次补肾150次，略补肺100次，稍清心50次，再清肝50次。

3.摩腹：用掌或四指指腹置于腹部，做顺时针方向运摩3分钟。

4.揉脐：用中指指腹在脐部，做顺时针方向揉转，揉中加按2分钟。

5.揉足三里：用拇指或中指指腹按揉足三里100次。

6.揉按背俞穴：用拇指或中指指腹分别置于两侧背俞穴上（肺俞、心俞、肝俞、脾俞、肾俞），右顺时针，左逆时针揉转，揉按结合，每穴50次。

7.捏脊：用食、中指与拇指对捏脊柱两侧皮肤，由肾俞处，从下往上翻捏至肺俞间8～10遍。

8.关窍：拿肩井3～5次，结束操作。

注：部分穴位非刘氏小儿推拿常用穴，选自十四经经穴。