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本页提供2014年1月6日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是李七一。主题是《慢性病冬季养(一)》。主要介绍冬天为何要重视头部保暖，日常调理如何选择补气药，黄精的功效，冠心平，哪种食物利于养护心脑血管，葛根粉粥的制作方法，膏方的制作过程，哪些人适合吃膏方，膏方一般从每年什么时间开始吃等相关内容，百年养生网健康之路栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。
李七一：江苏省中医医院教授。
现场讨论：为什么冬季心脑血管疾病易发作？
专家观点：冬季寒冷的天气会引起血管收缩，导致血压升高，血液流行受阻。
心脑血管疾病患者哪个部位最应保暖？头部？颈部？胸部？
正确答案是心脑血管疾病患者头部最应保暖。
专家观点：头脑是人体最高部位，最容易受到风邪。
何嘉博士现场演示冬天为何要重视头部保暖。
哪种补气药适合心脑血管疾病患者？人参？黄精？黄芪？
正确答案是黄精适合心脑血管疾病患者。
专家观点：心脑血管疾病患者除了气虚往往还有阴虚，黄精即可补气又能滋阴。
现场讨论：日常调理如何选择补气药？
专家观点：黄精可直接嚼服食用，20-30克即可。现代研究证实黄精有控制血糖、降血脂的作用。
专家推荐心脑血管疾病药方-冠心平
哪种食物利于养护心脑血管？核桃粉？葛根粉？杏仁粉？
正确答案是葛根粉利于养护心脑血管。
专家观点：葛根粉可扩张脑血管、心血管，减轻心脑血管阻力、降血脂等作用。
专家推荐粥方-葛根粉粥
何嘉博士现场演示：膏方的制作过程。
现场讨论：哪些人适合吃膏方？
膏方一般从每年什么时间开始吃？立冬？冬至？三九？
正确答案是膏方一般从每年冬至开始吃。
20140106健康之路视频和笔记:李七一讲头部保暖,葛根粉,冠心平
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