你的体质适合吃甜食吗？

【湿热、痰湿体质】：

甜食滋腻，过多生湿，

多吃会加重自己的情况，最好不吃。

【气血、血瘀体质】：

脾胃气机运动不通畅，运化效率太低，

吃甜食也容易生湿，要少吃。

【阳虚体质】：

运化功能较弱，甜食虽然是好东西，

但阳虚的人多吃了反而耗伤阳气生痰湿，不推荐吃。

    

  【气虚、阴虚体质】：

可以适量吃一些。

【平和体质】：

可以适量吃一些，

但不要大量的吃耗伤脾胃就可以，

看个人爱好。

无论是谁，最好是不吃凉的甜食！

甜食入脾，冰凉的甜品会把寒气带到脾胃，耗伤脾胃的阳气。

     吃甜食不伤身要有一个好脾胃。

脾胃运化功能强，

吃的甜食就能被高效的运化掉，

转换成对人体好的营养物质，

脾胃弱，甜食不能被运化,

就会留在体内变成对人体不好的痰湿。