孕妇睡眠不好吃什么好？

孕妇睡眠不好，以下是一些可以吃的食物，帮助缓解孕期失眠问题：

首先，鸡胸肉，富含色氨酸，是一种有助于睡眠的氨基酸，可以促进脑内产生5-羟色胺和褪黑素，有助于调节睡眠。

其次，核桃，富含镁元素，可以有助于缓解孕妇焦虑、紧张的情绪，改善睡眠质量。

另外，香蕉富含镁元素和维生素B6，可以有助于缓解孕期的压力和情绪，有利于睡眠。

此外，海鲜中富含锌和Omega-3脂肪酸，可以有助于平衡孕妇激素水平，进一步缓解失眠问题。

总之，孕妇睡眠不好可以适当补充含有色氨酸、镁元素、维生素B6、锌和Omega-3脂肪酸的食物，有助于缓解孕期失眠问题。