懒惰不勤易生湿

  湿性重浊，湿重的人身体总是困重的，懒得运动。反之，一个总是懒得运动的人，也容易生湿。

        “久坐伤肉”，久坐不动，肌肉容易萎缩失能，为身体提供能量的是细胞中的线粒体，线粒体主要存在于肌肉细胞中。肌肉少，脂肪的“燃烧场”就少，脂肪燃烧不完全就沉积下来，人就会因为脂肪堆积而变胖，这种胖就属于湿。

         一个肌肉无力的人，都有一个虚弱的脾，因为脾主肌肉，所以“久坐伤肉”最终伤的是脾。脾伤了，则意味着运化功能变差，原本能被及时代谢出去的“废物”就停留在体内就成了“湿”。