今日芒种，仲夏始

《月令七十二候集解》：「谓有芒之种谷可稼种矣」。芒种意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙的季节。

芒种正值“梅子黄时雨”。每年六七月间持续天阴有雨，正值江南梅子成熟变黄，故称“梅雨”。也有说法认为“梅雨时节”是从芒种后第一个丙日（6.9）入霉，小暑后第一个未日（7.16）出霉，出霉标志着盛夏的开始。

孙真人曰：「是月肝脏气休，心正旺，宜减酸增苦，益肝补肾，固密精气。卧早起早，慎发泄，五日尤宜斋戒静养，以顺天时」。

夏季的六个节气中，随着日照的增强，外界气温的升高，人体内的阳气也随着变化，在当中的两个节气（芒种、夏至），天地间和人体内的阳气达到最高点，按照中医保持平衡的养生理念，就需要防止阳气过度而成为有害的“火”，所以这两个节气可以增加一些味苦的食物，以祛火。起居宜早睡早起、节嗜欲、分床独睡，以养气固精。