人之生长壮老，皆由阳气为之主，人体的阳气就相当于是自然界中的太阳，如果阳光充足，体内寒湿就会随之蒸发。 但事与愿违，人上了年纪之后，阳气不断亏耗，脾阳运化水液的作用减弱，水湿停留体内，与寒邪相结合，阻碍经络运行不通，就会影响到阳气的气化、温煦作用。 阴阳失调表现 主要表现为身体怕冷、手脚冰冷，甚至腰疼、风湿、腰椎间盘突出，都是由于阳气不足、不能温养骨髓所致，遇到冷风、寒邪后疼痛会加重、骨骼冷痛。 中医中有一味中药，名曰“黄精”，被称为“仙人余粮”，还有人称其为“肾黄金”，它不仅可以补肾精，还可补脾气，滋肺阴，搭配得当，还可以补气血，调阴阳，补肝肾，强筋骨。 01 黄精+杜仲： 可以补肝血肾精，强筋骨，降血压，缓解痹痛。 中医认为肝主筋，肾主骨，而人的肢体关节，正是筋脉骨骼组成，如果平时你有腰疼，膝关节疼，或者脖子疼，肩膀疼，而且手脚酸软无力，总是抽筋，麻木，那大概就是肝肾亏虚了。 而黄精搭配杜仲就能解决这个问题，它们可以调肝补肾，强壮筋骨，疏通血脉，当肝血肾精充足时，筋骨皮肉就能得到濡养，那身体各个部位的疼痛麻木感就能缓解，此时也能扩张血管，降低血压。 02 黄精+黄芪： 两者搭配可以调阴阳，补气血，健脾益肺。 中医认为，如果脾肺虚弱，气血不足的话，常见症状包括头晕、心慌、全身无力、轻微运动就会气喘、怕冷怕风容易出汗、抵抗力不佳、易感冒发热等。这时候照个镜子会发现自己脸上没有血色，嘴唇指甲颜色也发淡。 两者搭配补脾肺、气血，因为气为阳，血为阴，当气血充足时，体内阴阳也就调和了。如果你总是感到心慌、心跳加速、反应迟钝、健忘、晚上睡眠不好、容易失眠、梦多等症状，说明心神失去气血的滋养，此时可以再加一味酸枣仁来安养心神，助于睡眠。 注意：药物使用一定要在专业人士的指导下进行，不可自己擅自使用药物，如有需要，可以给我留言（姓名+电话），我一定会帮助你！ 好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“关注+在看”，让更多的人看到。 名医介绍 邱玉华 骨科 副主任医师 中华中医药学会疼痛学分会第三届委员会委 北京中医药学会第二届疼痛专业委员会委员 中国中医药信息学会治未病分会常务理事 擅长中西医结合治疗颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、椎管狭窄，髋、膝、肩关节炎，滑膜，肌腱相关疾病，痛风，足跟痛，晦趾外翻等各类骨病。 如果您有以上症状或有看不懂的报告单，可以点击免费咨询或描下方二维码填写您的问题和症状，帮您辨证调理。
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