湿气太重百病生!它比拔罐祛湿好百倍，饭后一杯，排空五脏老湿毒

十个人里有八九个人有湿邪潜伏。中医认为，“湿气”会引发和恶化多种疾病。夏季湿气重，很多人会选择拔罐祛湿，其实拔罐只能祛外湿，而且伤皮肤，内湿还得靠内调，那么，平时生活中我们该如何内调排湿毒呢?

赤小豆芡实薏仁茶祛湿茶喝茶是又快又简单的方法，这个祛湿茶由赤小豆，薏米，芡实，玫瑰花，枣，蒲公英组成，即能祛湿气，又健脾胃，大枣中和了薏米的凉性，比较滋润。

祛湿茶玉米须决明子菊花养生茶这个是玉米须乌梅陈皮茶，夏天喝清热解暑，它也是祛湿的好茶，利尿消肿，帮你排毒，常喝还能瘦小肚子喔。

红豆薏米粉营养早餐冲饮食品不喜欢喝茶?红豆薏米粉也是很好的选择，祛湿效果同样好，还能当早餐吃，简单方便，营养美味。

红豆薏米健脾祛湿茶这个祛湿茶的配方是红豆、薏米、茯苓、荷叶、陈皮，口感很好，祛湿又健脾，助你快速消水肿，值得推荐。

【天天特价】醋泡生姜片姜本身有驱寒湿的作用，而醋泡姜，酸酸辣辣，能健脾开胃，很适合早上吃，别吃多，三片就够了，晚上不宜吃。

买2送1再送杯冬瓜荷叶茶很多人喝冬瓜荷叶茶减肥，就是因为它能利尿渗湿，经常喝一杯，利尿消肿，排毒瘦身，是夏日非常不错的养生茶品。

红心地瓜干300gX3地瓜干没有直接祛湿的作用，不过它能润肠通便，通过排便能带走身体部分湿气，因此，有一定的祛湿作用。

买2赠1蒲公英茶 婆婆丁茶蒲公英，药草皇后，又叫尿床草，足以说明它的利尿消肿的作用，用它的叶子泡水喝，清热解毒，利尿凉血。