守住一，就是守住了根本，与天地相通，与万物一气，所以天地同力，为自己服务。
1，太极就是一。
太极生两仪，这是方便说。阴阳合一就是太极，一阴一阳是方便说。实际上密不可分，分则减力，合则加力。一个人身心相分，必然产生疾病。一家人分开单干，必然会支离破碎。只有合二为一，才能凝聚成力量。身心合一，做事高效。一家人合力，克坚攻难，家族兴旺。古人讲与天地合一，世界就是一，宇宙就是一，一是凝聚，谁能有一的观念，就会减少仇恨，伤害，就会更加爱好对方，阴阳和谐，世界和平，人民安乐。
2、人心要专一。
人心最乱，纷纷纭纭，不可控制。人的念头如尘世里的灰尘一样，只有静下来，才能万念俱空。人最难的是平衡自己的念头，把他们调顺安置好。心生万象，然后心却跟着象在跑，跑得很累，是因为自己放不下。人心若是能专一，内心很安乐，没有忧虑，不必担心，一切都可以随时放下。当一个人身处险境马上要死时，人才会放下所有，最终获取解脱自在，反而什么都不怕了。连死都不怕，还怕什么。当一个人生大病时，才觉得身体健康才是最重要的，所以心念开始专一，结果疾病好了。这样你才会明白，病与痛苦，都是与自己的心念不专一有关。
3、做事要守一。
事情不分大小，没有做成之前，都要守住专一，持续加力，把事情做完，才算告一个段落。大事更是如此，必须要守住一，精神不外泄，屏息凝神，天地同力，负面情绪才不能消耗你的能量，这样自己才能把事情做好。三心二意，分心的人，什么事情都半途而废。定力好的人就是守住了一。而定力好，是成才的关键，做大事的关键。心不要急，行为要落实到细节，慢慢来，守住自己的兴趣和事业，谁都可以成为杰出的人才。大多数人管不住自己，守不住一，所以往往失败。最后把失败归结为命运，归结为运气不好，一个人不好好做自己的事，怎么会好起来呢？