文胸罩杯分为：A Cup；B Cup；C Cup；D Cup；E Cup；F Cup；G Cup。
如何选择罩杯型号？/How to choose cup type?
上胸围－下胸围＝10CM左右 应穿着A罩杯
上胸围－下胸围＝12.5CM左右 应穿着B罩杯
上胸围－下胸围＝15CM左右 应穿着C罩杯
上胸围－下胸围＝17.5CM左右 应穿着D罩杯
上胸围－下胸围＝20CM左右 应穿着E罩杯
注：上胸围即是乳峰，是乳房的最高点；下胸围是乳底，即是乳房的最低点。
穿bra的正确步骤./The right steps to wear bra.
选择合适的bra很重要！/It's particularly important to choose the right bra!
1. 如果你属于有点削肩的身形，建议你就要挑选肩带不能太偏向外侧的款式。大胸的女生千万不要找太细的肩带来增加肩膀的负担。
2. 如果胸部有明显压痕，就表示你的罩杯穿太小喽！长期下来，这可是会把你胸部的肉越切越出去。通常因为罩杯太紧，下围太松，不够包裹胸部。
3. 如果背部有勒痕，一定是内衣的下胸围太小，或是背带太窄，才会产生勒痕！试着调整肩带和钢圈位置。
4. 内衣罩杯上移，通常是因为你下胸围穿得太松了，不然就是在罩杯的选择上，使用了太浅的杯形或不够包覆胸部的内衣！它就会像两个盘子浮在胸前，当然也就很容易走位啦！
5. 如果你的身材是背宽胸小，穿上内衣后，罩杯上缘若有太多空隙，大多是上胸无肉的胸形，也是一般亚洲女性很常见的症状。建议你可以选择下厚上薄的罩杯。
贴心小妙招：关于内衣走光的问题，一直是女生的烦恼。那么，防走光不如聪明露。如选择时尚感的装饰肩带，蕾丝、水钻、串珠等或晶莹或甜美的肩带在打消走光烦恼的同时也起到了绝对的装饰效果。
说完了bra，我们该说说underwear/内裤了。
内裤的选择没有内衣那么多的要求，简单总结以下几点：
1. 尽量选择纯棉内裤；
2. 用专用的肥皂清洗；
3. 清洗干净后不用翻晒；
4. 不能阴干；
5. 不能买深色或掉色的内裤。
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