忙！忙！忙？看过这些美食你还能随便吃饭吗？

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你会抱怨今天的工作太累吗？你会借口今天天气不好吗？这一切都不能成为你随便吃饭的理由！爱生活的好吃货一定不能放过每一个搜罗美食的机会~吃货的心也不能轻易被打垮，只有好好吃饭，才能更容易获得生活的满足感和幸福感呦！

忙碌不是借口！不要随便吃饭~

忙！忙？就更应该好好吃饭了~没有充沛的能量补充，怎能以更好的状态应对忙碌呢?两款超赞的美食，还不火速收藏~好好吃饭很重要哦！

Lemon Chicken Piccata

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◆ 材料 ◆

2块去皮去骨鸡胸肉，分别切成两半

盐和胡椒

通用面粉

4汤匙黄油

2汤匙橄榄油

杯新鲜的柠檬汁

杯干白葡萄酒

杯盐腌酸豆

杯新鲜的香菜切碎

◆ 做法 ◆

Step 1：用盐和胡椒给鸡肉调味，并裹上面粉；

Step 2：在一个煎锅中用中高温融化2汤匙黄油，再加入2汤匙橄榄油；

Step 3：将鸡肉块放入锅中，煮约3 - 4分钟，待鸡肉煮熟取出；

Step 4：把锅从火边拿开，加入柠檬汁、葡萄酒和酸豆，再继续加热，煮至沸腾

Step 5：再把鸡肉放入锅里煮5分钟，然后取出鸡肉，在锅里加入剩余黄油，融化均匀后，再最后放入鸡块，撒上香菜碎就完成啦！

Easy Seafood Paella

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◆ 材料 ◆

4个龙虾尾

水适量

3汤匙橄榄油

1个大洋葱,切碎

4个蒜瓣切碎

2撮西班牙藏红花用?杯水浸泡

1茶匙新鲜辣椒

茶匙辣椒粉

盐

2个西红柿切碎

6盎司法国青豆

1磅虾或大型虾，皮及肠

杯切碎的新鲜香菜

1-2杯速食糙米

◆ 做法 ◆

Step 1：用一个大锅，将3杯水煮至沸腾，放入龙虾尾，煮1-2分钟直到虾肉变成粉色，不丢弃煮龙虾的水，待龙虾完全冷却，去除外壳，切成大块。

Step 2：在煎锅中烧热3汤匙橄榄油，加入切碎的洋葱，炒2分钟然后加入米饭，煮3分钟，搅拌均匀；

Step 3：然后加入蒜茸和龙虾水，再加入藏红花和浸泡液、辣椒粉、胡椒、盐、切碎的西红柿和青豆，煮至沸腾让汤汁略减少，再盖上锅盖熬制20分钟；

Step 4：放入处理好的大虾，稍微搅拌一下。如果需要加一点水，盖上盖子再煮10 - 15分钟，直到虾变成粉红色；

Step 5：最后,添加煮熟的龙虾块，待全部加热混合均匀，撒上香菜碎，完成！

不好好吃饭简直就是犯罪！

大虾大虾~鸡肉鸡肉~如此美食当前，不好好吃饭绝对是一种犯罪！小伙伴们快快收藏~一起做大餐吃吧！当美好的食物满足了你刁钻的味觉，幸福感一定会如约而至！快来试试吧~

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