女人秋季不喝这道汤太可惜，经常喝延缓衰老！补血佳，气色好！

乌鸡山药汤的食疗功效：

乌鸡是滋补佳品，与一般鸡肉想必所含有的营养更高，而胆固醇和脂肪含量稍微少些。被称为“黑了心得宝贝”！

乌鸡是补虚劳、养身体的上好佳品。食用乌鸡可以滋阴补肾、延缓衰妇女缺铁性贫血症等有明显功效。

食材：乌鸡和山药，盐，生姜，香葱。

先将乌鸡焯水，焯水之后洗净切大块，放入沙煲中熬煮，加入香葱和生姜片。

大火煮开，小火焖煮2小时，在吃之前将山药放进去煮5分钟，放盐即可。

山药切块立刻放进水里面浸泡，避免发黑。

小提示：乌鸡连骨熬汤滋补效果最佳。炖煮时不要用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。

土鸡和这些个食材一起烧，您吃过吗？戳这里吆！

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