洋葱炒肥牛
材料：肥牛，洋葱，青椒，红椒，高汤，蒸鱼豉油，老抽，蚝油，胡椒粉，红薯淀粉
做法：1、洋葱切块，青椒切块，红椒切块。
2、高汤半碗，加蒸鱼豉油三勺、老抽半勺、蚝油半勺，现磨胡椒粉适量，红薯淀粉少量，搅匀备用。
3、煮锅坐水，水开后放入肥牛，用筷子拨散，关火。搅动至肥牛基本变色捞出。
4、炒锅热油，小火油五成热时放入洋葱，炒出香味后加青红椒块同炒，洋葱半透明时放入肥牛。
5、翻炒均匀后加入调味汁，炒匀即可。
苦瓜炒虾仁
材料：苦瓜，虾仁，油，盐，料酒
做法：1.虾仁处理干净用料酒腌制片刻，苦瓜切片用盐腌制片刻后洗净。
2.锅内热油倒入虾仁快速炒熟盛出，倒入点点油放入苦瓜翻炒。
3.苦瓜7成熟后放入虾仁继续翻炒，出锅前撒入食盐调味即可。
蜂蜜烤南瓜
材料：南瓜、熟芝麻、椰子油、蜂蜜、葱叶、盐
做法：1.南瓜洗净切片（可以不削皮），然后摆盘，摆盘后撒上椰子油、盐和胡椒粉
2.烤箱预热（200°），然后放入烤箱中层烤20分钟左右，烤好后淋上蜂蜜再烤五分钟
3.烤好后撒上葱叶和芝麻，香喷喷的零食就做好啦
紫菜鸡蛋汤
材料：鸡蛋1个,紫菜10g,香菜一颗,生抽6g,食盐3g,香油、水适当
做法：1.准备好原材料,香菜切碎,鸡蛋在碗里加点盐,加点水,并搅打均匀(加水可以让鸡蛋口感变得嫩一些)
2.锅里参加适当水烧开,转圈倒入鸡蛋,一边在鸡蛋液碗里搅打一边倒入
3.加入紫菜,然后加入香菜、少数香油、生抽、适当盐,拌和均匀即可
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