19《名医课堂》第19期 视频版
抬头纹多的人，要小心了！抬头纹越深，越容易患上心血管疾病
原创 《名医课堂》 食养酒安 2021-12-15 05:00
《名医课堂》第19期音频：00:00/32:19
《名医课堂》第19期 视频版
电话回访
衰老，是一个不能避免的自然规律。众所周知，随着年龄的增长，人体会出现不同程度的衰老症状。随时光推移，衰老的速度会越来越快，脸上也会慢慢的产生皱纹。额头部位的抬头纹就是人体衰老的又一标志之一。
但是你可能不知道，抬头纹可能是血管老化的早期迹象之一。抬头纹越多、越深，越容易患上心血管疾病。
一 抬头纹 心血管的早期征兆
根据法国图卢兹医院专家进行了一项长达20年关于皱纹与健康关系的研究，追踪了3221名志愿者的身体状况发展。
结果显示，皱纹的多少跟心血管疾病关系密切，皱纹较多的人患心血管疾病的概率较高，而抬头纹越多，患心血管疾病死亡的风险就越大。
研究指出，一个人面部皱纹的形成，除了和自然界的腐蚀、自然衰老等因素有关，还可能和血管对斑块的形成比较敏感有关。
尤其是抬头纹，因为额头部位血管很小，因而对血管的堵塞更为敏锐。皮肤组织中胶原蛋白的变化和氧化应激的变化，似乎在动脉粥样硬化和皱纹中都起了作用。
这意味着皱纹可能是血管老化的早期迹象之一。如果额头上存在5条以上的抬头纹，预示心梗风险较高。
二这些症状也是心梗前兆
1疼痛
最先出现的症状就是出现原因不明的胸背疼、肩颈胳膊疼，且多发生于清晨，疼痛部位和性质与心绞痛相同，但多无明显诱因，程度较重，持续时间较长，可达数小时或数天，患者常烦躁不安、出汗、恐惧，或有濒死感。
2全身发热
一般在疼痛发生后24~48h出现，程度与梗塞范围呈正相关，这是因为坏死物质吸收引起的，体温一般在38℃上下，很少超过39℃，持续一周左右。
3胃疼
胃肠道症状在心肌梗死中占重要地位。当心口疼痛剧烈的时候，会影响到肠胃的功能，病人往往都会频繁的发生，恶心、胀痛，严重的还会呕吐。
4咳嗽
患上心梗后会莫名其妙的出现咳嗽的情况，可能自己没有感冒或者是其它的，突然之间就开始咳嗽，而且咳嗽还伴随着痰，咳出来的东西呈泡沫状，这也是心肌梗塞的症状之一。
5疲乏劳累
心梗除了上面这些症状之外还有一些继发性症状，比如说精神萎靡不振、情绪低落、劳累困乏以及呕吐腹泻等，这些有可能是由心肌梗塞导致的。
三心梗更“喜欢”找哪些人？
某些因素会增加脂肪沉积（动脉粥样硬化）的风险，使整个心脏动脉变窄，从而诱发心梗。
因素一年龄
年龄在45岁或以上的男性和55岁或以上的女性比年轻男性和女性更容易患心梗。
因素二 吸烟
长期吸烟和二手烟的人患心梗的几率要比正常人高出数倍，因为香烟含有的物质会直接损伤血管。
因素三高血压
随着时间的推移，高血压会损害心脏的动脉。合并其他条件下出现的高血压，如肥胖，高胆固醇或糖尿病，会进一步增加心梗风险。
因素四 肥胖
肥胖与高血胆固醇水平，高甘油三酯水平，高血压和糖尿病有关。减肥可以有效降低心梗风险。
因素五 糖尿病
没有产生足够的胰岛素或对胰岛素没有正确反应会导致身体的血糖水平升高，从而增加心梗发作的风险。
四 三分治七分养，预防要有道
俗话说：“病靠三分治七分养”，许多心血管疾病平时就可以预防，良好的生活习惯是预防的关键所在。
1情绪平和
很多人平时并没有注意情绪的管理，总是动不动就生气的人的血压容易升高，甚至会对重要器官造成刺激，加重心脏负担。过度的抑郁、焦虑和紧张，只会引起冠状动脉痉挛，引起心肌缺血，心绞痛的发作。
2作息规律
日常生活要有规律，每天要按时睡眠、并且还要按时起床，保证充足的睡眠，每天至少有6-8个小时的睡眠，避免有熬夜和过度劳累的情况发生。
3饮食均衡
在饮食上不仅要保证营养，还要注意控制体重，并限制高脂肪的摄入，饮食最好以清淡为宜，多吃蔬菜水果、以及含纤维素的食物。另外，可以通过提升胃气来祛邪防病。
4坚持锻炼
老年人最主要的不是急性疾病，而是慢性疾病，这些慢性病都是因为平时的不良习惯逐渐积累起来的，通过锻炼自己的身体可以加强身体素质，慢性疾病来的可能性会相对较小。
5预防三高
三高是诱发心脑血管疾病的高危因素，当血糖、血脂、血压控制不理想时，是很容易进展到心肌梗塞，或者是脑出血、脑梗塞，需要积极的药物治疗的。此时，也可以采用龟蛇酒来配合治疗。
温馨提示
诱发心肌梗死其实有很多原因，想要远离心肌梗死，就要从源头上做起，拒绝不健康的生活，多注意自己的身体保养。只有平时生活中，多注意养生这件事情，才能远离心肌梗塞，确保身体健康。
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