20151013最强大夫:,压力性尿失禁,心肌炎.横纹肌溶解，分娩时需要盆底肌腹肌呼吸肌等多种力量，孕妇可以进健身房，但是需要注意：一、不能做平躺的运动。二、不能做腹腔内压的运动。三、及时补水，注

20151013最强大夫视频和笔记:强直性脊椎炎,压力性尿失禁,心肌炎

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本页提供2015年10月13日贵州卫视最强大夫节目视频全集和要点笔记，节目请到的嘉宾是徐纯香等。主要介绍强直性脊椎炎的表现，压力性尿失禁，横纹肌溶解，心肌炎，孕妇能进健身房吗，等相关内容，百年养生网最强大夫栏目提供视频全集的在线观看和主要内容介绍（节目要点笔记）。

最强大夫团成员：

马青峰：首都医科大学宣武医院神经内科副主任医师。

曹梅：北京朝阳医院皮肤科副主任医师。

陈立颖：北京安贞医院心内科主任医师。

康南：北京朝阳医院骨科副主任医师。

王烁：北京朝阳医院急诊科副主任医师。

崔瑷：北京朝阳医院呼吸与危重症学科副主任医师。

高珊：北京朝阳医院内分泌科主任医师。

梁存河：北京同仁医院普外科主任医师。

徐纯香：解放军第302医院妇产科副主任医师。

王云鹏：首都医科大学宣武医院功能神经外科副主任医师。

强制性脊椎炎患者早期表现为：颈椎，腰椎的关节疼痛。强制性脊椎炎患者晚期表现为：关节脊椎会完全僵硬一旦确诊应前往风湿科治疗。治疗的方法也有很多，药物治疗、生物治疗、手术治疗。该病男女遗传比例为6：1，周杰伦女儿遗传几率较小。

主要包括股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。承担了下肢的许多功能，锻炼好股四头肌有助于增强膝关节稳定性。蹲起，兔子跳躺在床上微微抬起单侧腿都可以锻炼股四头肌。

盆底肌负责憋住尿很重要，男性前列腺手术后要锻炼盆底肌，恢复控尿能力。女性生孩子期间不注意保养盆底肌，会导致张力性尿失禁。孕期会分泌松弛素，促使盆底肌和骨骼松弛。胎儿的重量会增大盆底肌的压力。分娩过程中会过度使用盆底肌力量。所以生产后要注意好好保养和锻炼盆底肌。

临床证据表示：不同的分娩方式对盆底肌的影响差异不大。水下分娩虽然可以适当缓解盆底肌肉压力，但会导致胎儿窒息感染。

运动切记不能急功近利！不恰当的、大剂量的强度很大的运动，会出现横纹肌溶解，导致横纹肌出现细胞膜破裂，释放大量的肌红蛋白，堵塞肾小管，最后导致急性肾功能衰竭！患者肌酸激酶增高至正常人的5倍，并伴随酱油色的尿液。

图：八块腹肌

八块腹肌不仅是颜值担当，还是关系到正常身体运转的重要肌肉！日常生活中咳嗽呕吐排便大笑都离不开腹直肌，腹直肌力量薄弱会导致脊椎稳定性变差，后背疼痛。开腹手术后肌肉愈合速度慢，6周内不要提重物，所以微创手术不光为了美观更利于术后康复。

心肌坏死后造成心腔扩大，心功能下降，增加远期死亡率，而且心肌坏死了以后，不能够再生的。青年人感冒后应多注意休息，避免诱发心肌炎致死。多做有氧运动，增加心肌收缩力量，使心脏更加有力。

因为分娩时需要盆底肌腹肌呼吸肌等多种力量，孕妇可以进健身房，但是需要注意：一、不能做平躺的运动。二、不能做腹腔内压的运动。三、及时补水，注意排汗降温孕期适当锻炼很重要，健身球是个不错的选择，即可以减缓盆底肌张力更有利于宫口扩张。

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