“候鸟式养生”, 别忽视这些事
阅2转0刚刚迎接第13个“中国旅游日”,吴碧霞、石倚洁深情演绎《只待君来》| 民歌中国·联星计划
阅25转0刚刚呼吸系统慢病患者在海南五指山等市县康养效果明显.气候疗法六大要素.
阅26转0刚刚常旅行,有益健康.经常出门旅行的人感觉自己比那些不旅行的人更健康。
阅15转1刚刚一天中什么时间健身最好?如果你健身一段时间后感觉精神饱满、食欲很好、睡眠质量很好、安静状态下脉搏,每分钟跳动次数和以往差不多或变缓。这说明你现在的运动量和运动的时间选择非常适宜。
阅6转0刚刚世界上最快的运动是?怎么计时的?
阅13转0刚刚2022标准体重表来袭.舞蹈学院标准体重.腰臀比0.7沙漏型身材女性最有魅力.世卫的计算方法.男性(身高厘米-80)×70%女性(身高厘米-70)×60%“体质指数(BMI)计算公式=体重(千克)除以身高(平方米)
阅363转0刚刚20151220健康之路《吃出好肌肉》:常翠青,肌肉衰减综合征,维生素D可以促进肌肉的生长,还可以减少肌肉的分解。 乳清蛋白 支链氨基酸亮氨酸是体内肌肉合成时的启动分子,,牛肉馅饼、清蒸鲈鱼,一日三餐。脂肪酸干果
阅360转6刚刚20151219健康之路《延年益寿练肌肉》:肌肉锻炼,深蹲,踮脚尖,燕飞,为什么锻炼肌肉能防摔倒,锻炼下肢肌肉有什么好处,锻炼上肢肌肉有什么好处,巧转腰缓解慢性腰疼。推墙法锻炼上肢肌肉。
阅1210转23刚刚20151015健康之路《健康路上不倒翁(下)》:白震民,摔倒,上肢平衡能力,协调性,如何锻炼上肢平衡性防跌倒,如何增加身体协调性,如何预防摔倒
阅28转0刚刚20151014健康之路《健康路上不倒翁(上)》:摔倒带来的伤害,为什么老年人更容易跌倒,如何预防老年人跌倒,如何测试髋关节灵活度,如何锻炼踝关节的灵活性
阅83转0刚刚20151013最强大夫:,压力性尿失禁,心肌炎.横纹肌溶解,分娩时需要盆底肌 腹肌 呼吸肌等多种力量,孕妇可以进健身房,但是需要注意:一、不能做平躺的运动。二、不能做腹腔内压的运动。三、及时补水,注
阅85转0刚刚不同的肢体锻炼让不同的器官受益
转自 海浪花花刚刚大学生【你真的知道什么是体能测试吗?】
转自 小跳蚤58刚刚20150803X诊所《暑期出行健康攻略》:陈津津,宝宝腹泻,宝宝溺水,意外伤害,伤的急救
阅30转0刚刚20150804X诊所《暑期居家健康秘籍》:陈津津,空调病,烫伤,摔伤,发烧,退烧,跳绳的好处,拍球的好处,家庭急救的妙招,螺旋形绷带的包扎方法,
阅67转0刚刚20150806健康之路《暑期出游健康攻略(下)》:朱宇清,崴脚了怎么办,脚扭伤怎么办。脚磨出泡后不该挑破。蛇咬了该怎么办,被蚊虫叮咬怎么处理,遇到雷雨天气
阅80转0刚刚20150805健康之路《暑期出游健康攻略(中)》:朱宇清,溺水急救,日光性皮炎,腹泻,啤酒含有维生素B1,是促使嘌呤转化为尿酸的催化剂,不建议海鲜就啤酒。被蚂蟥吸附不要揪它,不能用力拔,赶紧拍打周围
阅99转0刚刚20150804健康之路《暑期出游健康攻略(上)》:朱宇清,水土不服的症状酸奶,中暑,过敏,晕车合谷穴 口香糖 榨菜B1盐 苏打饼干 姜解肌肉酸痛的方法,
阅79转0刚刚5月14日播出《运动让你更快乐》1
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