红糖这样使用，再重的湿气也痊愈了，身体也轻便了，实用又便捷

女人湿气重，可以出现早晨起床时觉得特别疲惫，浑身不清爽，人也懒得动，大便时可以看到大便的颜色发青，瘫软不成形，总有排不尽的感觉，舌苔粗糙或很厚，苔黄发腻，说明体内有湿气。

后背经常长痘痘，反复复发，则说明体内有湿热，老中医说六一邪气风寒湿燥火，最怕湿邪入侵身体的导致脾虚、脾湿、虚胖、影响皮肤油光满面、易长痘痘。

心情可以出现低沉、压抑、烦闷或者是急躁易怒，体型可以出现两极分化，很胖或者是很瘦，口粘发甜、食欲不振或者口苦、口干、面部容易出油、面色会暗无光，眼睑下垂耷拉、一身粉刺，尤其是熬夜引起的长痘痘的现象，小便短少或者浑浊、有发热感尿色发黄、女性的白带增多清晰、小腹坠胀发黄、外阴异味大、骚痒。

湿气对人体的危害极大，所以说祛湿刻不容缓，下面教你1招，简单除去湿气

材料：准备好一个橘子皮，4~5片生姜，3~4勺红糖

做法：把橘子皮洗净，同生姜红糖放入锅中，加上凉水一大碗，中火煮开后，再用小火煮10分钟左右，每天喝上1~2杯，坚持上几天会有明显的祛湿效果

更多祛湿知识，肾虚方法暂未分享。湿气对人体的危害极大，但是每个人的体质不一样，调理所用的方法也不一样，所以身体一旦出现湿气，为了自己的健康大家一定要及时选择适合自己的方法祛湿调理！