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小 寒
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>《我的图书馆》
2021.01.03
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1月5日星期二,农历十一月廿二日11时23分太阳到达黄经285°时为小寒节气,它与大寒、小暑、大暑及处暑一样,都是表示气温冷暖变化的节气。
俗话说,“冷在三九”。“三九”多在1月9日至17日,也恰在小寒节气内。但这只是一般规律,少数年份大寒也可能比小寒冷。
今年冬天我国受拉尼娜现象的影响,整个冬天的气温将会很低,也就是人们所说的冷冬,所以明年出现倒春寒的概率会很小。
关注天气新一波冷空气又会席卷我国。此次降温的时间持续时间较长,持续到三九期间的可能性很大,所以今年冬天将会是冷冬。
小寒三候
一候:雁北乡
古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移。
小寒之日“雁北乡”,这个“乡”是趋向,北飞雁已经感知到阳气,是为先导。
一候所代表的花信:梅花
二候:候鹊始巢
喜鹊在这个节气也感觉到阳气而开始筑巢了,
小寒后五日“鹊始巢”,喜鹊噪枝,已经开始筑巢,准备繁殖后代了。
二候所代表的花信:山茶
三候:雉始鸲
野鸡也感到阳气的滋长而鸣叫。
再五日“雉雊”。雉是野鸡,阳鸟,雊(gòu),求偶鸣声,这时,早醒的雉鸠就开始求偶了,早春已经临近。
三候所代表的花信:水仙
在物候学方面,我们的祖先基于长时间的认识和把握,提出了著名的“二十四番花信风”说,也就是从小寒到谷雨共8个节气,有120天,每5天为一候,应一种花信(所开的花),共有24候,应24种花信。花信风指的是应花期而来的风。
在小寒节气之内共有3种花信,第1花信是梅花,第2花信是山茶,第3花信是水仙,这3种花在小寒节气相继开放。
人们挑选一种花期最准确的花为代表,叫做这一节气中的花信风,意即带来开花音讯的风候。
风有常,花有信,以花事次第记载时光,于是岁月含香。
一候:梅花
严寒中,梅开百花之先,独天下而春。它以高洁、坚强、谦虚的品格,给人以立志奋发的激励。梅为天下至美,可植,可食,可插瓶供于案头。
二候:山茶
山茶花,花瓣为碗形,分单瓣或重瓣,因植株形姿优美,叶浓绿而光泽,花形艳丽缤纷,受到世界园艺界的珍视。
三候:水仙
水仙性喜温暖、湿润,在中国已有一千多年栽培历史,是传统观赏花卉,中国十大名花之一。冬春时节,正是它盛开的时候!
“小寒胜大寒,常见不稀罕”
小寒节气要比大寒节气的时候更冷,这并不是什么稀奇的事情。
小寒大寒寒得透,来年春天天暖和。
到了小寒和大寒的时候天气比较冷,这个时节的时候能够下上雪,这样的天气就会有一个好的收成。而只有天气变得冷了,倒春寒的现象才不会出现,这样一来农田里的作物才不会受到相应的伤害。有大雪覆盖,就能够让庄稼的生长受到一定的保障,让小麦能够经得住寒冰的考验,可以补充着更多的水分,植株才能更加的健壮。
小寒如何养肾防寒?
寒为冬季的主气,小寒又是一年中最冷的季节之一。寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。所以小寒养生原则是《黄帝内经》中所说:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化。所以冬日养生很重要的一点就是“养肾防寒”。
虽然小寒大寒是“进补”的最佳时期,但进补并非吃大量的滋补品就可以了,一定要有的放矢。按照传统中医理论,滋补分为四类,即补气、补血、补阴、补阳。
建议朋友们可多吃有温养阳气效果的食物,例如羊肉、牛肉、芝麻、核桃、桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛子、松子、葡萄干等。
冬季里,大自然中的阳气处于一种封藏的状态,春夏那种地气蒸腾的气氛都消失了,天气变得寒冷、干燥。人呢,要顺应大自然这种封藏之性,早睡晚起,晚到什么时间,要等到日出再起床。因为日出象征着阳气的强壮,此时人动,就不会被寒所伤。
在《黄帝内经》中早有了天人相应的思想。《素问.宝命全形论》篇中有“人以天地之气生,四时之法成”的论述。人既然生于自然就应该与自然合为一体,顺应自然的规律,方可“尽终天年”。
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