女人更年期雌激素逐渐减少, 常吃8种碱性食物, 补充优质雌激素

阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，这些都是补充女性营养的重要物质。不仅可以补血，还能调节月经，刺激雌激素发散，让自己更加的美丽动人。

香菇的营养价值高，其中含有的纤维素能有效的促进肠胃蠕动，而且香菇中还含有一种比较特殊的物质，对保养卵巢作用很大。

桃胶中含有丰富的胶原蛋白，食用桃胶可以补充女性的雌激素，帮助皮肤变得更红润细腻，有弹性。用它煮粥，越来越滋润，有女人味。

女人更年期“雌激素”在减少，及时补充天然雌激素，延缓衰老。皂角米丰富的植物胶质，能促进卵巢的新陈代谢，让毒素更顺畅的排出体外，煮粥十分滋润。

固态雪燕一经泡发，就成拉丝状，被誉为“平价燕窝”。雪燕含有较多的活性蛋白质以及胶原蛋白，能够延缓衰老、减少皱纹，是优质“雌激素”。

红薏仁米中含有丰富的维生素E，可以保持您的皮肤光滑细腻、消除粉刺、色斑哦，经期后喝排除体内湿气，还可减少肿瘤的发生率，尤其是卵巢肿瘤。

金桔百合茶对皮肤细胞的新陈代谢有好处，更年期的女性经常喝一喝这款金桔百合茶，能够很好的双向调节内分泌，促进卵巢排毒，更显女人味。

黑芝麻核桃桑葚黑豆粉富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，促进成熟的卵细胞产生，刺激雌激素的分泌。早晚吃一点，让女性更有女人味。