春季皮肤过敏自救指南

春天是个生机勃勃、草长莺飞的美好季节，但也是个“多事之春”，因为春季过敏引发的皮肤瘙痒、红肿、疼痛的问题让人苦不堪言。那么，小编今天就带您了解为什么会过敏以及如何预防过敏。

一．Q:敏感&过敏 傻傻分不清？

A:敏感≠过敏

敏感肌肤是一种肌肤免疫力及抵御力下降的表现。在医学上表达为肌肤长期处于高度不耐受的状态，容易因为外界刺激物而产生刺痛、瘙痒、泛红、灼热等显性症状的多因素综合征，皮肤表面正常或伴有轻度的脱屑、红斑。多数皮肤敏感是后天导致的，譬如常常去角质、使用清洁力强的洁面乳甚至常用果酸焕肤等所积累出来的，让原本健康正常的皮肤渐渐敏感起来。

而过敏是指人体对某些药物、食物、气体或外界刺激物的感受性发生了不正常增高的现象，或者说对某种特定物质产生了过敏反应。发生在皮肤上的过敏性皮炎常见的表现为红肿、瘙痒、疼痛、荨麻疹、湿疹等。

二．春季容易皮肤过敏的原因：

1.外因

春季气候变化多端，刺激性物理或化学物飘浮在空气中，如柳絮、花粉等。

2.内因

·既往患有疾病：皮炎、湿疹、荨麻疹、银屑病、鼻炎、哮喘等。

·皮肤屏障功能受损，皮肤干燥。

·不合理护肤：去角质产品使用较多、频繁过分烫洗、未使用保湿防晒等护肤品。

·生活习惯和神经因素：刺激性饮食、熬夜失眠、精神紧张、疲劳过度、

三．如何预防春季皮肤过敏

1.远离过敏原。这是预防过敏发生的根本办法。过敏严重者应减少外出，避免与过敏原直接接触。同时，应清洁家里的空调和纱窗，更换可抵挡花粉的过滤网。 并常用湿抹布擦拭家中灰尘。必要时可做过敏原检查。

2.选用合适的护肤品。护肤品的配方要尽量精简，这在一定程度上可减少对皮肤的刺激，切记不可乱用护肤品。外出时尤其要注意用帽子、口罩等遮挡紫外线。

3.规律作息，合理饮食。避免饮酒，少食刺激性强的食物，可多吃一些维生素含量较高的新鲜水果和蔬菜等。