饮酒会不会加重糖尿病？

如果您过量饮酒，是会加重糖尿病的。

低血糖风险：

酒精本身能增加低血糖的危险性。因为当人体的肝脏在分解酒精时就不能产生葡萄糖了。所以喝酒会阻碍正常人血糖降低时的保护机制。

低血糖的效应可持续至饮酒后8-12小时，建议可利用血糖监测来决定是否需要额外摄取糖类或减少胰岛素剂量，以避免当天半夜或隔日清晨发生低血糖。

长期过量饮酒会造成血糖水平升高：

酒精在胃和小肠被吸收，并在肝脏代谢其他营养素之前，优先被分解代谢。酒精的代谢不需要胰岛素，即可成为能量的来源。酒精不能转变成葡萄糖，过量摄取会转变成脂肪。持续过量饮酒，会降低胰岛素抵抗力，导致血糖水平升高。

那我们如何饮酒呢？

（1）如果您在白天饮酒，您需要在8小时内每2小时检测一次血糖水平，如果发现血糖降低，则需要加餐。

（2）如果您是在晚上饮酒，就要在睡前适量加餐含有碳水化合物的食物。1g酒精就要在睡前加1g碳水化合物的量。

（3）对于有饮酒习惯的糖友，要对饮酒量进行控制，来减轻饮酒对病情的影响。

（4）饮酒每周不超过2次，女性每次不超过15克酒精量，男性不超过25克酒精量。

15克酒精量=450毫升啤酒=150毫升红酒=50毫升低度白酒（酒精度≤38度25克酒精量=750毫升啤酒=250毫升红酒=75毫升低度白酒（酒精度≤38度）