草莓炖排骨做法
草莓含有丰富的维生素和矿物质,春天是吃草莓的好季节,排骨含铁丰富,滋阳,补气,润燥效果非常好,两者在一起对气血不足的人很好哦
材料:草莓300克 冰糖适量 柠檬两个 小排450克 葱半根 姜一小块 盐少许 蚝油一小勺 生抽一小勺
烹饪步骤:
洗净去蒂。把草莓从中间切成两半
切好的草莓用能封闭的瓶子,放一层草莓一层冰糖,以此一层层放好,柠檬切去头挤出柠檬汁后倒入草莓瓶中
封好盖子放冰箱冷藏一小时。一小时后,取炒锅,把草莓倒入锅中翻炒,把表层的白沫子去除它是草莓里的涩素,大至熬8-10分钟,不要太粘稠,要有颗粒不要把草莓弄碎,出锅备用。
排骨洗净剁小段。下锅焯水。
排骨焯水后备用。炒锅放少许油,油热后放入葱姜翻炒出香味。
倒入排骨翻炒至要焦后倒入草莓酱,草莓酱要放三大勺,汁要多。翻炒至均匀的裹上草莓酱后放入盐 生抽,蚝油翻炒,炖的时侯要一直翻炒不要糊锅,收汁后出锅。
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