孩子最喜欢吃的奥尔良烤鸡翅,简单易学，营养美味

孩子最喜欢吃的奥尔良烤鸡翅。外面吃既不卫生，也不安全，其实在家就可以做给孩子吃，没有这么复杂。主要在于奥尔良的腌料，超市都可以买到。只要按照以下步骤就可以做出美味的奥尔良烤鸡翅啦！既营养，又好吃！

用料：

鸡翅中 500克

奥尔良腌料 30克

蜂蜜 15克

胡椒粉 5克

白芝麻 随意

步骤1

准备好食材

步骤二

把鸡翅洗干净，用牙签穿孔若干

步骤3

放入奥尔良腌料

步骤4

把鸡翅搅拌均匀

步骤5

放入保鲜袋，腌制四个小时

步骤6

把腌制好的鸡翅取出，均匀的摆在烤架上，放入提前预热好的烤箱180度烤制15分钟。慢慢等待。

步骤7

时间到，取出鸡翅（友情提示：小心烫手），均匀的在鸡翅上刷上一层蜂蜜（刷蜂蜜不仅味道好，卖相也特别好哦）继续烤15分钟。时间到，出炉撒上准备好的白芝麻即可食用。

看完步骤是不是觉得特别简单啊？鸡翅内含大量的维生素A，远远超过青椒。对视力骨骼特别好。尤其适合老年人，儿童，感冒发烧，内火偏旺，痰湿偏重之人。但是，患有热毒，高血压，血脂偏高，胆囊炎，胆结石患者忌食。