烹饪简单，具有养生、美颜以及泻火等功能。
苹果：一个、枸杞子：十粒、大米：160ml、清水：适量
步骤详解
1大米淘洗干净放入锅中。
2苹果洗净去皮，切成小块放入锅中。
3枸杞子泡洗干净放入锅中。
4锅内倒入适量水。
5压力锅调成煲粥功能。
6煲好后盛碗食用。
小贴士
1.苹果一定要去皮，以防皮里面有残留的农药。
2.喜欢喝稀粥的可以适量多加一些水。
3.喜欢吃甜些的，可以在开锅后加入适量白糖调味
紫薯粥中含有大量碳水化合物，它的脂肪与热量含量都比较低，而且它含有的花青素和微量元素进入人体以后，还能阻止人体内糖类向脂肪的转变，也可以分解人体内积存的多余脂肪，平时经常食用可以减肥瘦身，让人们的身材变得越来越好。
紫薯：1条、大米：1把、小米：少许、小麦：少许、糯米：少许、白糖：适量
步骤详解
1将四种米混合一起洗干净浸泡一晚。
2紫薯削皮切块。
3紫薯跟米一起下锅，加入适量水，大火煮开后小火煮到米开花，加入适量冰糖即可食用。
红薏仁具有调整免疫抗过敏的功效，是高蛋白质含量之谷类，含有薏仁脂，具有消水肿，帮助消化吸收的作用，而且已被证实具有促进新陈代谢作用，可预防青春痘与皮肤粗糙老化现象的发生，并能减少和淡化色斑，为女性养颜美容保养圣品，经常食用可吃出健康和美丽。
红皮莲子：40克、赤小豆：60克、红薏仁：60克、红枣：4颗、枸杞：15粒、纯净水：1500毫升
步骤详解
1红薏仁，赤小豆，莲子洗净提前浸泡8～10小时
2红枣，枸杞洗净备用
3锅里放入莲子、薏米、赤小豆倒入纯净水
4大火烧开，煮5分钟
5接着转小火慢慢煮
6约40分钟时加入红枣枸杞，然后接着煮到食材都熟烂，从大火烧开算起一共煮一个半小时
7一碗营养丰富又好喝的粥出锅啦
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