宝妈必学的一款辅食！比药更高级，宝宝咳嗽就靠这碗粥！

本期主题《雪梨萝卜红枣粥》

食材：白萝卜1段

雪梨1个

红枣6个

1.大米洗净，用水浸泡15分钟（米水比例为1:10）

2.红枣用开水浸泡30分钟

3.雪梨去皮切丁（也可以不去皮）

4.白萝卜切丁

5.红枣浸泡之后去皮去核

6.将泡好的大米大火煮开

7.依次放入雪梨，白萝卜和红枣

8.用小火慢煮20分钟即可出锅

雾霾恶劣的天气，给宝宝来一碗润肺生津又有助消化的粥吧，常说“萝卜雪梨汤，可保小儿一冬康”。白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病毒能力。

萝卜和梨属于凉性，煮熟后会缓解，可以加入红枣中和一下。还可以益气补血，是一道很适合冬天的滋补暖身粥。

适合7个月以上的宝宝

相当简单的一款辅食，即便是手残党麻麻也不用害怕

就是煮碗粥而已！

桐宝从很小就开始喝雪梨白萝卜汤。

大一点就开始吃这款粥。

算是本宝妈的秘密武器，桐宝1岁了，

总共感冒咳嗽过两次，每次都是自愈！

因为我的原则是一般的咳嗽感冒，坚决不吃药不打针！