锻炼小腹与大腿，你急需这瑜伽六式！

如果想针对性地瘦大腿和小腹，可以将这六个体式做为你的日常瑜伽练习，快来试试！

1

脚趾深蹲

2

站立前曲伸展

3

单腿下犬式

4

弓箭步

5

坐立前屈

6

坐立单腿侧弯