寒冬时节，不少人想通过膏方调理来达到保护健康，调理体质的功效。然而，膏方不是灵丹妙药，不是什么病吃了就见效，也不是每个人都能够进补。中医非常讲究平衡，“虚则补之，实则泻之”。当人体有不足时，即有虚证时，才需要补；而人体若有亢盛的情况，则需要抑制。如果补得太过了，就会适得其反，破坏平衡。为此，以下关于膏方的四种误区要特别注意：
误区一：“膏方就是补，膏方就是保健品”。
冬令进补是中医天人合一思想的具体体现，“补”应理解为“删多余、补不足”，寓“固本清源”为一体。进补之前，必须明辨虚实，以免遭受无虚滥补之殃；进补时，应先辨明虚证的不同类型，再分别选用益气、助阳、滋阴、养血的不同补药；要遵循“通补则宜，守补则谬”的原则，即补而不腻、补而不滞、补而不守，补的同时要配合宣通的药物，才能无害。
误区二：“越贵的东西越补”。
补法是否得当取决于辨证是否精当，应以“胃以喜为补”、“莫与气血为难”，即补益之剂应在呵护胃气、畅通气血的前提下，制定理、法、方、药，切不可固于野山参、冬虫夏草、鹿茸、燕窝等品。否则，不仅浪费资源，也会贻误治疗的时机。
误区三：“补得越多越好”。
有人为求速效，每天服用几次补膏，半个月内服完一料膏滋，希望毕其功于一役，结果适得其反。进补宜从小剂量开始，逐步加量，缓缓图效。
误区四：“膏方可以自制”。
辨证正确与否是疗效的关键，而补前最好以药开路调整脾胃。有以“冬天进补，来年打虎”论者，自购人参、阿胶等自煎，忽略了辨证，结果不少人服用后胸闷、腹胀，害了自己。
其实，日常生活中的饮食对于健康进补同样非常重要，食补也是中医养生的重要组成部分，如日常饮食中的生梨、莲藕、萝卜等水果蔬菜也是补。而药物进补要根据体质和病情辨证，正如俗话所说“药症相符，大黄也补；药不对症，参茸也毒”。
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