近些年，总是能看到一些猝死的新闻，除了劳累过度，血管被堵住了是其中很重要的原因之一。老话常说“血管堵，百病生”，这是因为我们体内的血液流动到身体各处，都是靠血管输送的，动脉的内壁柔软，富有弹性，血液就能够流动顺畅，一旦血管堵了，最常见的就是动脉粥样硬化，随之血管变狭窄后血流速度变慢，心脏、大脑以及四肢必然会受影响。并且千万别觉得关注血管健康是老年人的事，现代由于饮食不规律、不健康的生活习惯等，心脑血管病也已经早早盯上了年轻人。
脑部供血与血管的联系
血管遍布在我们身体各处，大脑也是如此，而脑部出现的疾病也大多数和血管有关系。这是因为脑部血管一旦受损，脑部神经系统就无法正常运行，严重时有可能会出现脑部神经组织坏死的情况。而之所以会这样，是因为血管是运输营养和氧气的“通道”，这个通道一旦变窄或堵塞，脑部组织就无法正常的吸收营养和氧气，就会出现脑部供血不足的情况容易诱发脑梗。
若腿部有4个异常，警惕血管堵塞
（1）腿毛脱落
血管堵塞，供血不足，导致周围神经缺血，缺氧，所以就导致腿毛的脱落，甚至是脚趾甲容易有裂痕，这都是血液供应不上，缺乏营养的表现，才会出现腿毛减少，生长缓慢的症状。
（2）腿部麻木
如果血管发生堵塞，供给四肢的血液就会出现供血不足的现象。这时，下肢所需的营养物质和血液不能及时的得到供应，就会出现下肢麻木的感觉，如果麻木的情况比较严重还会直接影响到正常的行走。所以，当发现自己的双腿经常发麻时，最好能检查一下血脂的基本情况。
（3）腿部发冷
生活中，不少人还会出现腿脚发凉的情况，若是经常感觉腿部发凉，就要警惕是下肢出现了血栓堵塞血管。因为动脉硬化和血管闭塞，会致使下肢血液循环不顺畅，使腿部缺血和缺氧，致使下肢温度骤降，有时候在夏天天气还很热的情况下还会觉得有点儿发凉。
（4）腿部颜色异常
把脚搁高，角度45度左右，时间2分钟，然后观察自己的腿。如果有一条腿苍白，甚至有点蜡白，感觉腿的皮肤有点透明状，等脚拿下去，恢复正常坐姿，这条腿会发生潮红，就说明这条腿已经发生了血管堵塞。
日常养成这2种好习惯，血管通透有弹性
一、补充营养素
高血脂患者要养成多喝水的习惯同时补充营养素，高血脂人群的血液因为胆固醇含量高会变得黏稠，通过细小的血管时很容易引起脂肪沉积，造成血栓从而损伤血管，含磷油脂酸饱和酸可增进血液循环，减少脂肪在血管内壁的停留时间，促进粥样硬化斑的消散，因而可预防和治疗高血脂引起的心脑血管疾病。
二、检测血脂定时体检
每年要检查血管，监测血脂，一般没有症状或不加控制的高血脂，是引发诸多血管病的导火索。高血脂患者出现脑梗的概率是普通人的4～7倍，而高血脂不但会伤害微血管，还会引发大血管病变，所以，患者一定要按时监测、服药，让血脂维持在正常范围。
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