导语：人体内的养分和氧气需要通过血管输送，当有血管问题发生时，身体组织部位可能会引起病变。伴随年纪增大，血管容易出现变脆变硬问题，升高血液黏稠度，提高患血栓的风险。
人体内一旦发生血栓，会对生命造成严重威胁，大家在生活中要做好定期检查，及时排除身体隐患，防止大病拖累身体。
1、头部晕眩
人在睡觉过程中有头部晕眩的感觉，一定不要忽视，应该引起足够重视，或是血栓的表现。在睡眠期间减慢大脑血液循环速度，氧气和血液无法得到充分供应，会发生头晕头痛、缺氧缺血问题。
2、嘴角单侧流口水
不正确的睡姿会导致人在睡觉过程中发生单侧嘴角流口水现象，如果经常出现这种问题，要放在心上。特别是在白天，频繁单侧嘴角不自觉出现流口水现象，很大概率是堵塞血管引起的。
堵塞血管后，肌肉神经无法有效受到大脑组织控制，会发生无法闭合、眼角嘴角歪斜等症状，特别是在早上，有更明显的表现，要及时就医检查。
3、手脚麻木
在睡眠过程中出现手脚麻木的感觉，或是有血栓在身体中出现的信号，当血管局部出现堵塞问题，某部位无法有效供应血液，就容易发生手脚麻木的症状。
4、胸口闷痛
血栓在血管中的沉淀可以发生在任何部位，当心脏位置出现血栓问题时，不能正常输送所需的氧气血液，就容易发生胸痛问题。肺动脉出现血栓，会对肺功能造成影响，妨碍气体交换运行，表现出胸闷症状。
双手握拳在胸前举着，持续半分钟，之后将手掌摊开，观察颜色。若三秒内可以将颜色正常恢复，表明身体中有良好的血液循环水平。
当发生堵塞时，恢复的时间要经过5~10秒，甚至花费更长时间，表明有较弱的血管弹性，可能有堵塞现象在血管中发生，要做好检查工作。
注重血管养护，在平时要保持良好的饮食和生活习惯，不妨借助食疗的方式，避免堵塞血管。
有些食物食用后对疏通血管有利，大家可能会想起木耳，木耳里面的木耳多糖，对血管里面的垃圾和毒素能起到清理效果，有助畅通流动血液。但日常中也存在一些比木耳有更好效果的食物，不妨一起看一看。
第一位“溶栓高手”：苦荞
很多人在生活中注重养生，会有喝苦荞泡水的习惯，对改善血管弹性有利，有助畅通血管，防止血管硬化，避免血管堵塞。苦荞里面存在芦丁物质，能够帮助维护血管健康，预防血栓的出现，可以被叫作“天然溶栓剂”。
第二位“溶栓高手”：香菇
香菇当中的氨基酸、植物蛋白、纤维素、维生素含量丰富，有助提高机体抵抗力，对血管健康能起到呵护作用。日常中多吃点香菇，能加快代谢脂类物质和糖类物质，防止形成血栓，减小动脉硬化的发生风险。
第三位“溶栓高手”：葛根
饮用葛根泡水可以起到扩张动脉、降血压的作用，有助使心肌耗氧量降低，预防出现心肌缺血，缩小肌梗塞的范围。上了年纪的人，容易发生心律失常现象，这时不妨在日常中饮用葛根泡水，可以帮助稀释血液，降低浓度，改善心律失常问题。
第四位“溶栓高手”：桑葚干
食用桑葚根可以帮助人体延缓衰老，润肠通便，美容养颜。饮用桑葚干泡水，能起到降低血脂、分解脂肪的作用，防止血管里面不断堆积脂质成分，能降低血管硬化的速度。
男性平时喝点桑葚干泡水，对增加酒量也有帮助，可以降低肝脏受到的酒精损伤。
血管在人体中发挥关键作用，大家在生活中应注意养护，做到饮食调节，也要改善生活习惯。平时多做一些运动，养成坚持运动的习惯，可以帮助改善体质，加快排出身体内的垃圾毒素，提高身体代谢效率，改善血液循环，提高血管弹性，防止出现心脑血管问题。
结语：总的来说，养护血管要从日常中做起，这不是一朝一夕的事情，应该长期坚持。大家还知道哪些对养护血管有帮助的方法吗？不妨在评论区留言分享，让更多的人受益。
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