长期坚持晨跑的10大好处

哇塞，晨跑有这么多好处啊！你今天晨跑了吗？

1. 眼睛不易近视。

2. 改善颈部、肩部、脊椎不适。

3. 预防心脏病。

4. 降低血脂和胆固醇水平。

5. 使肺功能变强，增大肺活量。

6. 去掉腹部脂肪。

7. 让腰线变得更漂亮。

8. 增加骨骼强度，练出肌肉。

9. 增进食欲，加强消化。

10. 耐冷，抗冻。