便秘是很常见的一种生活慢性疾病了,引起便秘的原因很多,可能是由于日常饮食习惯不良,生活不规律、也可能是压力过大,突然转换了生活环境,疾病等等。经常出现便秘对身体健康危害极大。
1、黄褐斑、痘痘。长期便秘是肝脏的负担加重,体内毒素得不到及时的拍出,机体内分泌系统功能异常,激素代谢失调,从而导致面部色素不正常沉着,出现黄褐斑、皮肤出现痘痘。
2、诱发痔疮及肛肠疾病。宿便压迫肠道,排便困难,常见有便血、肛裂、脱肛,易诱发痔疮、直肠炎等诸多肛肠疾病。
3、造成肥胖。宿便在肠道内不及时排除,被反复吸收可以导致肥胖。
由于每个人体质不同,便秘的原因也各不相同。最好找出原因进行针对性的调理和治疗。在日常生活中要注意调整自己的生活方式,注意以下事项:
火麻油蜂蜜水:1勺火麻油+1勺蜂蜜+适量水,均匀搅拌
火麻油是用火麻仁物理冷压榨成的植物油,它含有的亚麻酸对幽门螺旋杆菌有很好的抑制作用,杀灭病菌修复胃粘膜,同时火麻油中含有的不饱和脂肪酸可以润肠滑躁,保护胃黏膜损伤。蜂蜜除了可以养颜,还有杀菌消炎的作用,火麻油搭配蜂蜜灭掉胃里的幽门螺旋杆菌,养胃治胃病的作用。
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