命门　关乎存亡的穴位

[mìng mén]

主治

腰痛　腰扭伤　坐骨神经痛

医史记载，岐伯曾说：“人非火不生，命门属火，先天之火也……人身先生命门而后生心……十二经非命门不生……故心得命门，而神明应物也；肝得命门，而谋虑也；胆得命门，而决断也；胃得命门，而受纳也；脾得命门，而转输也；肺得命门，而治节也；大肠得命门，而传导也；小肠得命门，而布化也；肾得命门，而作强也。命门为十二官之主……”这段话形象概括了人体命门的重要意义。

命名

命，人的根本；门，出入的门户。“命门”指人体脊骨中的高温高压阴性水液由此穴外输督脉。

祛病疗疾

腰痛、腰扭伤、肾虚、坐骨神经痛、阳痿、早泄、头痛、耳鸣，四肢冷、小儿遗尿。

部位

属督脉的穴道，在人体腰部，当后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷处，用指压时有强烈的压痛感。

【3秒钟精确取穴　1分钟学会按摩】

自我按摩

双手中指同时用力揉按穴位，有酸、胀、疼痛的感觉；左右手中指轮流在下按揉穴位，先左后右，每次揉按3～5分钟。

治疗功用：调和五脏，强腰健肾。

【配伍治病　轻松疗疾】

早泄│配伍穴位：肾俞穴、命门穴、气海穴

疾病概述：早泄是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟。

按摩顺序与技法：为了拥有更加美满和谐的性生活，应该坚持每天睡前按摩。可由妻子为丈夫按摩。一次按摩背部的肾俞穴和命门穴各3分钟，然后用手掌揉摩位于体前正中线，脐下1.5寸的气海穴。

【其他病症配伍穴位】

肾虚│配伍穴位：肾俞穴、命门穴

伤风抽搐│配伍穴位：百会穴、筋缩穴、命门穴