天然“黄体酮”终于被发现，每天吃1点，调节内分泌，痛经不缠身

现在一到中年，身体各种毛病就找上门来了，尤其是女性朋友，很容易出现内分泌失调的情况，从而就会导致痛经、面色枯黄等多种症状。这种时候往往是体内缺乏黄体酮，它对于调节女性的生理健康有着很大的作用。但小编不建议大家轻易采用药物，中医更推荐通过食疗的方式来补充黄体酮。天然“黄体酮”终于被发现，每天吃1点，调节内分泌，痛经不缠身。它就是黄豆，黄豆里含有的大豆异黄酮在人体也起到黄体酮的作用，有助于调节内分泌。下面这道黄豆焖猪蹄送给大家，配上胶原蛋白满满的猪蹄，美味又养颜，还不来试试吗？

黄豆闷猪蹄

By 雄哥爱美食

配料：

猪蹄 2斤、黄豆 半斤（提前泡4个小时）、冰糖 10个、精盐 适量、姜 6片、葱 6段、黄酒 5勺、老抽 3勺、蚝油 2勺、干辣椒 3.4个、食用油 一勺、醋 几滴

烹饪步骤：

1.猪蹄冷水下锅，葱三节，姜3片 黄酒2勺煮开去血沫，在煮五分钟捞出备用。

2.锅里放油，姜煸香放猪蹄，老抽，耗油，冰糖辣椒 ，黄豆。加开水大火烧开转小火炖2小时。

3.两小时后打开锅盖倒几滴醋，不能多要不味道变了，加盐 大火收汁。香喷喷的猪蹄搞定了！