随着人们物质生活的提高，以前只有在过节才能吃到的东西，现在已经成为日常，例如海鲜、大鱼大肉等等，这就导致了饮食的不均衡，使得血液中血脂含量升高，引发高血脂。
有统计显示，中国的高血脂患者高达2.2亿，高血脂所引发的心脑血管疾病，正呈上升状态，对人们的生命健康造成很大的威胁。
血液中血脂升高，会使血液变得粘稠，降低血液流速，产生高血压，损害血管。同时脂质在血管中蓄积，使血管腔变窄，血液通过受阻，引起供血不足等。
长期不加以控制血脂，再加上运动量不足，新会引发一系列心脑血管疾病。但是血管的情况无法用肉眼直接看到，如何得知血脂高呢？
其实看腿就可以了，血脂升高，腿部会出现以下三种异常！
1、腿部疼痛，水肿
正常状态下，人的血液循环通畅，腿部供血充足，会使腿部有力量，健康；而体内血脂升高，就会引发血液通过受阻，使组织器官缺血缺氧，而血液循环的不通畅，又使得体内水分代谢紊乱，引发水肿。
这种现象在腿部表现明显，所以腿部出现疼痛和水肿现象，要引起重视，这很有可能是血脂升高的征兆，及时治疗，以免引发更严重的疾病。
2、小腿抽筋
这种现象很多人都认为是缺钙引起的，其实这很有可能是高血脂引发的症状，盲目的去补钙，不仅起不到缓解作用，还会因为摄入钙过量而引发新的问题。
高血脂导致的血液循环不通畅，使腿部肌肉和神经处于缺血状态，影响它们的正常生理活动，引发小腿抽筋，甚至麻木的出现。出现这种现象，需要及时就医，对症下药，才能得以改善。
3、腿部皮肤出现异常
高血脂引发的腿部缺血，同样会影响腿部皮肤，导致出现皮肤干燥、无光泽、干裂等现象。这种现象常容易被忽视，进而引起更严重的问题。
以上是体内血脂升高，腿部的三种表现，出现这类情况，需要及时治疗，控制血脂，避免引发心脑血管疾病。
在日常的生活中，要均衡饮食，少食用肥甘厚重的食物，多食用新鲜水果和蔬菜等富含维生素的食物，这样既有助于清理血管、减少血脂，还有助于提高体质。
此外还要多参加体育运动，增强血液循环能力，加快脂肪代谢，对预防血脂升高，有很好的作用。
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