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【酸辣开胃】金汤鱼片

这道菜酸辣开胃,鱼片滑嫩无比。灵感来源金汤肥牛。女性朋友多吃鱼,虾的肉特别好。所以这道菜我选择的是鱼肉而不是肥牛。儿菜脆嫩,吃了也不怕有发胖的负担,所以这道菜就尽情的享用吧。

原料:净鱼肉、儿菜、香葱、蒜、姜、红椒、尖椒、海南黄灯笼酱、淀粉、盐、高汤、胡椒粉。


1. 原料图。


2. 鱼片成鱼片,用蛋清半个,盐一茶匙,白胡椒一茶匙,淀粉2茶匙腌渍10分钟。


3. 尖椒切开,蒜切片,姜切片,和黄辣椒酱混合。


4. 锅里放少许油,炒开步骤1中材料。


5. 兑入高汤,煮开。煮3-5分钟,用滤网捞出所有材料。尝一下,调入盐半茶匙,胡椒粉半茶匙。


6. 一片片下入鱼片,不要搅拌。晃动锅大火煮到鱼片8成熟。


7. 儿菜焯水装饰盘边,鱼片捞出放在中央,滤网滤入一点汤汁。


8. 葱叶红椒丝放在上面,锅里烧热花椒油,泼一下。这个步骤也可以省略。

温馨小贴士:
处理鱼我的窍门是在鱼身上垫一块拧干的毛巾,增加阻力一点也不会滑。而片鱼片的时候,就在鱼下面垫,可以试试!

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