每天一分钟,肺功能越来越好!
大家好,我是呼吸科医生贾桂琴,每天做一分钟,你的肺会越来越好。
对于慢阻肺的病号来讲,肺功能的康复非常重要,那么辅食呼吸可以改善肺活量,改善你的爱肺功能。
今天我给大家来教一下这个锻炼的具体方法,首先是保持站立的状态,腹肌放松,左手右手分别放在胸部,腹部呼吸是缓慢地呼出,同时收缩腹部的肌肉,吸气是尽力地平复胸部,保持不动,每分钟呼吸七到八次,每次五到十分钟,每天做三次到四次,这样可以提高你的科技的能力,帮助你会排除体内多余的气体,增加你的气体交换能力。
本站仅提供存储服务,所有内容均由用户发布,如发现有害或侵权内容,请
点击举报。