5个症状一出现，咽炎找上门，一种果子泡水喝，咽炎竟然消失了

　　咽炎是生活常见的一种咽喉部疾病，我们的不良饮食习惯和不合理作息等饮食等因素都有可能会引起咽炎。一旦患上这种病，我们生活以及健康都是非常大的祸害。那么，我们怎么可以及早防范，身体上的一些变化或许能帮助我们察觉到烟炎的发生，可以及早控制。

　　日常这5个症状一出现，咽炎找上门，赶快自查

　　1、咽喉干燥感：根据各人的感觉不同，有的感到很干燥，但多数人只感到轻微的干燥。

　　2、咽喉疼痛感：多为轻微疼痛感，急性发作时疼痛较明显，或偏于一侧，或偏于某一个部位痛，或不能指出具体部位。

　　3、咽喉异物感：感觉喉咙里有异物，咯吱不出、咽之不下，具体是什么说不清楚，越是去注意症状就越明显。

　　4、嗓子哑：无端出现嗓子嘶哑，尤其是再上刚起床时最为严重，甚至出现暂时性的说话不出声。

　　5、咳嗽痰多：经常性的咳咳咳，并且带有痰液，经常因为咳嗽而睡不着觉或者睡梦中被咳醒。

　　一种果子泡水喝，咽炎竟然消失了

　　这种果子就是罗汉果，因为作用甚广而被人们称之为“神仙果”。其性味甘凉，有清热解毒、化痰止咳，清音润喉之功，用于调理嗓子哑、咽喉痒、偏桃体炎、咽炎都很好，咽炎的患者日常拿罗汉果泡水喝就能有所缓解。

　　不觉地麻烦的，也可再拿橘红、青果、薄荷、甘草来一起喝罗汉果泡着煮茶喝，能清热解毒、止咳化痰、疏利咽喉、修复损伤的咽喉粘膜、消除咽喉变异性炎症，对调理咽喉疼痛、嗓子嘶哑、咳嗽痰多更上一层。

　　这几样食材主要源自于《百草养生》记载的橘红青果茶，是中医用于调养咽喉最拿手的方法。

　　具体做法：取橘红、青果、薄荷、甘草、罗汉果各10g，洗净后加水一同煎煮30分钟，待水温适宜饮用即可。

　　研究表明，橘红所含的橘红多糖挥、发油类、柠檬苦素类、黄酮类、香豆素这些元素，可改善咽炎、咽喉炎、止咳化痰、抗炎消菌、修复咽喉粘膜等。青果味酸性寒，可补益肺经。适量食用青果，可以清热解毒、解渴生津、利咽化痰，用于咳嗽痰多、咽喉肿痛等，同时搭配薄荷、甘草、罗汉果等，对养咽护喉更好